متخصص طب سنتی گفت:دمنوش بابونه در جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی بسیار مؤثر است.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، فاطمه نجاتبخش، پزشک متخصص طب سنتی بیست و نهم آذر ماه در استودیوی سلام تهران درباره سرماخوردگی در فصول پاییز و زمستان، گفت: سرماخوردگی و عفونتهای تنفسی از یک قاعده پیروی میکنند؛ زمانی که ایمنی بدن کاهش پیدا میکند ویروسها راحتتر وارد بدن انسان میشوند.
وی ادامه داد: به دنبال این مسئله ایمنی بدن باید تقویت شود و مواردی هستند که باید رعایت شوند اما در صورت رعایت نشدن آنها ایمنی نیز کاهش پیدا میکند.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: یکی از این موارد که میتواند موجب ابتلا به سرماخوردگی شود، وجود رطوبت در سر و گردن است. خواب زیاد در فصل زمستان میتواند باعث ایجاد رطوبت شود.
نجات بخش ادامه داد: بهترین زمان برای خواب ساعت ۱۰ شب الی ۶ صبح است. خواب بین روز میتواند موجب افزایش رطوبت، ابتلا به سرماخوردگی و ضعف ایمنی شود.
وی تصریح کرد: یکی دیگر از موارد، بیتحرکی است؛ افرادی که سرما میخورند عموما کسانی هستند که ورزش نمیکنند. ورزشهایی که پاها را درگیر میکنند رطوبت را از سر و گردن پایین میکشند و جلوی احتمال ابتلا به سرماخوردگی را میگیرند.
نجات بخش در خصوص مبحث تغذیه در حفظ ایمنی بدن گفت: تغذیه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ برخی از خوراکیها رطوبت بدن را بالا میبرند و مناسب نیستند. برای مثال روزی ۳ الی ۴ بار شیر خوردن یا میوههایی مانند پرتقال، نارنگی و مرکبات میتوانند موجب افزایش رطوبت شوند. به طور کلی دو عدد میوه در طول روز میتواند کافی باشد.
وی ادامه داد: در فصل سرما برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی میتوان از چاشنیهای ترش مانند آب لیموترش استفاده کرد. افراد همچنین باید بحث گرم و سرد شدن بدنشان را رعایت کنند؛ برای مثال برخی بعد از حمام بلافاصله از خانه خارج میشوند یا میخوابند، این مسائل میتوانند موجب بیمار شدن شود.
این متخصص طب سنتی ابراز کرد: بهتر است افرادی که به حمام میروند هنگام خروج از خانه حتما کلاه بر سر داشته باشند و پیش از آن نیز سشوار کشیده باشند. شانه کشیدن مو نیز به دلیل افزایش جریان خون میتواند باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی شود.
نجات بخش در خصوص اقدامات موتورسواران برای جلوگیری از سرماخوردگی گفت: استفاده از کلاه ایمنی هم جلوی سرما را میگیرد هم امنیت آنها را فراهم میکند.
وی متذکر شد: افرادی که دچار تعریق میشوند بهتر است در محیط سرد پوشش خود را کاهش ندهند. استفاده از آب نمک نیز نه تنها در آلودگی هوا میتوانند مفید واقع شوند بلکه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری هم موثرند.
این متخصص طب سنتی درباره کودکانی که بسیار سرما میخورند گفت: کودکانی که بسیار سرما میخورند و یا آبریزش بالایی دارند میتوانند با زدن روغن بنفشه بادام به گونه و پیشونی جلوی سرماخوردگی را بگیرند. استفاده از دمنوش بابونه نیز بسیار در پیشگیری از سرماخوردگی مفید است.
جیمی ویلز، بنیانگذار «ویکیپدیا» میگوید هوش مصنوعی هنوز دستکم ۵۰ سال با تبدیل شدن به یک «ابرانسان» فاصله دارد.
او عملکرد ابزار هوش مصنوعی «چت جیپیتی» برای نگارش مطلب در «ویکی پدیا» را «آشفته بازار» توصیف کرد. او میگوید مطالبی که «چت جیپیتی» اکنون برای «ویکی پدیا» تهیه میکند «فاجعه» هستند و «اصلا جواب نمیدهند.»
او درباره کاربرد «چت جیپیتی» میگوید: «واقعا خیلی نکات را از دست میدهد و اشتباه مرتکب میشود. اشتباهتش به ظاهر موجه میرسند اما برای خودش منبع میتراشد و آشفته بازار است.»«چت جیپیتی» محصول شرکت «اوپن ایآی» که سال گذشته به بازار عرضه شد بحثهای زیادی را پیرامون هوش مصنوعی و تاثیر آن بر زندگی انسانها پدید آورده است.
جیمی ویلز بر این باور است که هوش مصنوعی در آینده میتواند از انسان پیشی بگیرد اما کار ابزارهای هوش مصنوعی فعلا به احتمال زیاد به حمایت از فعالیتهای فکری انسان محدود خواهد شد.
بنیانگذار «ویکیپدیا» برکناری سام آلتمن از مدیرعاملی شرکت «اوپن ایآی» و بازگشت او به این کمپانی را «نگرانکننده» میداند اما بر این باور است که در نهایت «این ماجرا هم میگذرد و انگار هیچ اتفاقی نیافتاده است.»
جیمی ویلز با وجود انتقادهایی که علیه ابزارهای کنونی هوش مصنوعی مطرح میشود استفاده از آنها را برای «ویکی پدیا» منتفی نمیداند.
او معتقد است که میتوان از این ابزارها برای کشف اشتباهات موجود در مطالب «ویکی پدیا» کمک گرفت. ابزارهای هوش مصنوعی میتوانند مطالب «ویکی پدیا» را با منابعی که از آنها استفاده میکنند مقایسه کنند و به این ترتیب اشتباهات اصلاح خواهد شد.
بنیانگذار «ویکیپدیا» احتمال همکاری این وبسایت با یکی از شرکتهای فعال در عرصه هوش مصنوعی را رد نمیکند اما تاکید میکند که این تصمیم باید پس از تامل و بررسی زیاد گرفته شود.
«ویکی پدیا» هماکنون برای ابزارهای هوش مصنوعی منبع مهمی محسوب میشود زیرا این ابزارها از اطلاعات منتشرشده در اینترنت برای تهیه مطالب خود کمک میگیرند.
منبع: یورونیوز