" 7 فرمان" برای زندگی در کنار کرونا

در این دوران بهتر است در انجام 7 کار عجله نکنیم و 7 فرمان طلایی برای دوران پس از قرنطینه و عصر "فاصله گذاری اجتماعی "را مو به مو اجرا کنیم.

---

با پایان گام به گام  محدودیت‌های دوران قرنطینه، بسیاری از کشورهای جهان وارد دوران همزیستی با کرونا شده‌اند.

به گزارش عصرایران، "شاه‌بیت" نظم کنونی دنیا پس از دوران قرنطینه سراسری، رعایت اصل "فاصله‌گذاری" و حضور توام با احتیاط در جامعه و پرهیز از اجتماعات بزرگ خواهد بود.

این روند مادامی که ویروس کرونا از بین نرفته و یا واکسن و درمانی موثر برای آن پیدا نشده، همچنان ادامه خواهد داشت و ممکن است در فرضی خوش بینانه چند ماه و با فرضی بدبینانه تا چند سال طول بکشد.

بنابراین بهتر است بدون اینکه به خودمان امید واهی بدهیم این فرض را بپذیریم که قرار است از این پس تا آینده‌ای نامعلوم با ویروس کرونا زندگی کنیم و سعی کنیم به این ویروس مبتلا نشویم و اگر شدیم آن را به دیگری انتقال ندهیم؛ کاری دشوار است اما شدنی است.

در این دوران بهتر است در انجام 7 کار عجله نکنیم و 7 فرمان طلایی برای دوران پس از قرنطینه و عصر "فاصله گذاری اجتماعی "را مو به مو اجرا کنیم.

بهتر است از برخی هشدارهای 7 فرمان مطلقا پرهیز داشته باشیم و برای انجام برخی از آنها هم نباید عجله‌ای داشته باشیم و با برنامه‌ریزی و ضمن رعایت احتیاط‌ها و پروتکل‌های بهداشتی لازم، انجام دهیم:

1- ماسک‌های خود را دور نریزیم و همچنان از ماسک استفاده کنیم و اگر هم استفاده نمی‌کنیم آنها را همچنان در کمدهایمان نگه داریم.

2- در بازگشت به باشگاه عجله نکنیم. اگر می‌خواهیم ورزش خود را از سر بگیریم بهتر است نخست از استانداردهای تهویه هوا و بهداشت مکان باشگاه مطمئن شویم و سپس با انجام تمهیداتی جدید به باشگاه برویم. سعی کنیم دوران حضورمان در باشگاه را به حداقل برسانیم.

3- نه مهمانی برویم و نه مهمانی بگیریم. در این مورد نه نقش میزبان داشته باشیم و نه در نقش مهمان ظاهر شویم.

4- دست از  شُستن دست برنداریم. این کار را همانند دوران قرنطینه سراسری و بلکه بیشتر انجام دهیم. زیرا دوران قرنطینه در خانه بودیم و نیاز چندانی به شستن مرتب دست‌ها نبود اما به موازات افزایش حضور اجتماعی نیاز به شستن و یا ضدعفونی کردن دست‌ها بیشتر است و البته باید مراقب مصرف آب هم  باشیم.

5- در دیدار با افراد پرریسک عجله نکنیم. شاید دل خیلی از ما برای پدر بزرگ و مادر بزرگ‌ها و یا پدر و مادرمان تنگ شده باشد اما بهتر است در دیدار با آنها عجله نکنیم. اگر قرار است به محض نواختن شیپور وضعیت سفید همه فامیل به منزل بزرگ‌های فامیل هجوم ببرند باید در نظر داشته باشند که در میان این همه افراد مختلف قطعا بیماران پنهان و بدون علامت هم هستند و با این کار در واقع داریم سالمندان خودمان را به مهلکه می‌اندازیم. افراد پرریسک دیگر بیماران خاص هستند و بهتر است بر مبنای همان فرمول سالمندان با آنها رفتار شود.

6- عجله‌ای برای تعطیلات  و سفر نداشته باشیم. بهتر است مثل سفر ندیده‌ها "هول و ولع " سفر رفتن نداشته باشیم و انجام سفر را به زمانی مطمئن‌تر موکول کنیم. به راستی سفر در شرایط نگرانی از احتمال ابتلا و عدم امکان انجام بسیاری از کارها با فراغ خاطر چه لذتی می‌تواند داشته باشد؟!

7- زود احساس راحتی و عادی شدن نکنیم. با پایان دوران قرنطینه سراسری، نباید خیلی زود احساس راحتی و عادی شدن به ما دست دهد؛ مادام که کرونا هست و واکسن و درمانی خاص هم ندارد، اوضاع دنیا عادی نیست. این همان هشداری است که مدام از سوی سازمان بهداشت جهانی و مقامات بهداشتی کشورها در حال تکرار است. کلا بهتر است کمی احساس نگرانی داشته باشیم و خیلی زود احساس راحتی نکنیم.

---

بیشتر بخوانید:

درگذشت 50 نفر و شناسایی 1958 بیمار جدید کرونا در کشور

لااقل شما به داد ملت برسید/ عادی سازی زودهنگام فعالیت‌های روزمره یعنی بیماری و مرگ مردم

یک پیشنهاد برای شکست کرونا؛ 2 روز قرنطینه، 5 روز طرح فاصله گذاری اجتماعی

لینک کوتاه: asriran.com/0033Ui

پژوهش جدید: کرونا باعث سکته مغزی دیابتی‌ها می شود

پژوهشگران در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، مبتلایان به کووید 19 که از بیماری دیابت رنج می‌برند یا دخانیات استعمال می‌کنند، به میزان قابل توجهی در معرض سکته مغزی هستند.

به گزارش فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، پژوهشگران در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، مبتلایان به کووید ۱۹ که از بیماری دیابت رنج می‌برند یا دخانیات استعمال می‌کنند، به میزان قابل توجهی در معرض سکته مغزی هستند.

بررسی‌های اخیر نشان داده، کووید ۱۹ خطر سکته مغزی را در این دسته از افراد افزایش و آنها را در معرض بیماری جدی قرار می‌دهد.

گرچه قبلاً نیز اشاره شده بود که ابتلا به ویروس کرونا در افرادی که دچار فشارخون بالا هستند یا از دیابت رنج می‌برند، شایع‌تر است اما تحقیقات جدید حاکی از آن است که چنین موارد بهداشتی آنها را در خطر سکته مغزی نیز قرار می‌دهد.

در حال حاضر اکثر محققان در حال پژوهش بر روی ویروس بسیار مسری کرونا هستند و هر پیشرفت کوچکی در تحقیقات منتشر می‌شود؛ ردیابی این ویروس دقیقه به دقیقه توسط محققان سراسر جهان انجام می‌شود.

محققان هندی که این مطالعه را انجام دادند تأکید می‌کنند، کووید ۱۹ در افرادی که سیگاری هستند یا از وضعیت دیابت و فشار خون بالا رنج می‌برند، به طور ناگهانی منجر به سکته مغزی شده است.

پزشک هندی که از محققان این پژوهش بوده می‌گوید: افراد سیگاری و دیابتی در برابر سکته مغزی آسیب پذیرتر هستند و کنترل دقیق قند خون در این دسته از افراد بسیار مهم است.

------------------------------------------

بیشتر بخوانید:

سکته مغزی ۲۵ مبتلا به کرونا در بیمارستان شهدای تجریش

وقوع سکته مغزی در ۵ درصد بیماران کرونایی

درج علائم دیگر کرونا در سامانه غربالگری

چرا علائم کرونا در برخی افراد شدیدتر است؟

لینک کوتاه: asriran.com/0033Pr

یک آزمایش برای بررسی سرعت سرایت آلودگی‌های کف دست

یک آزمایش عجیب اما واقعی (فیلم)

در بررسی‌های به عمل آمده برای سرعت سرایت آلودگی‌های کف دست، ابتدا دست یکی از شرکت کنندگان به یک رنگ فلورسنت آغشته شد سپس این فرد با ۱۰ نفر دور یک میز غذا خورد. بعد از ۳۰ دقیقه رنگ فلورسنت به همه افراد دور میز(از جمله در روی صورت ۳ نفر) منتقل شده بود.

دانلود فیلم

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین سید محمد خاتمی در اردیبهشت (رمضان) 1399 خورشیدی

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین سید محمد خاتمی

محورهای سخنرانی ایشان:

- تبیین مظلومیت حضرت امام حسن مجتبی سلام الله علیه در زادروز ایشان

- رمضان ماه تقوی و تقویت اراده برای غلبه بر خواهشهای نفسانی و پایین (فرودست و دنیایی) برای تحقق عدالت و اخلاق

- تأثیر کرونا بر انسان و دید او نسبت به خود و محیط و ارتباطش با خداوند بزرگ، و شناخت او از جایگاه دانش و دین، هم حسی و همراهی انسانها و همبستگی در کشورها

- مسائل اقتصادی و مشکلات مربوطه همچون فاصله طبقاتی، ریزش طبقه متوسط، فساد، کاهش سرمایه اجتماعی، نارضایتی و ...

- تأکید بر گسترش همبستگی ملی

در سایت آپارات:

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین سید محمد خاتمی

کرونا گاهی ذات الریه خاموش درست می کند

کرونا و مشکل ذات الریه خاموش!

ذات الریه خاموش یکی از بزرگترین مشکلاتی است که به واسطه کروناویروس جدید شکل می گیرد. این شرایط زمانی رخ می دهد که افراد هیچ مشکلی در تنفس خود احساس نمی کنند اما میزان اکسیژن دریافتی آنها به مرور کمتر شده و سطوح اکسیژن در خون آنها بسیار پایین می آید.

کروناویروس جدید که مسئول همه گیری بیماری کووید-19 است، کل جهان را با شوکی بزرگ مواجه کرده است. طیف گسترده علائم این بیماری اغلب تشخیص این که فردی به ویروس آلوده شده است یا خیر را دشوار می سازد. یکی از این دشواری ها حول نشانه ای به نام ذات الریه خاموش گردش می کند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، ذات الریه خاموش به معنای آن است افرادی که با ویروس آلوده شده اند، تنگی نفس را احساس نمی کنند، اگرچه بدن آنها اکسیژن کم و کمتری دریافت می کند. این یک خطر بزرگ است زیرا تشخیص عفونت را دشوارتر می کند.

عفونت کروناویروس چیست؟

کروناویروس ها خانواده ای از ویروس ها هستند و SARS-CoV-2 عضو جدید این خانواده است که در دسامبر 2019 در شهر ووهان چین شناسایی شد. این ویروس از یک جهش ایجاد شده است. از این رو، به رغم تمام پژوهش هایی که اخیرا انجام شده است، دانشمندان همچنان باید پژوهش های بسیار بیشتری درباره آن انجام دهند تا با ابعاد مختلف این ویروس آشنا شوند.

کروناویروس جدید از طریق قطرات تنفسی که به واسطه سرفه، عطسه یا حتی تنفس و صحبت کردن پخش می شوند، گسترش می یابد. این قطرات می توانند از فردی به فردی دیگر منتقل شده و یا برای مدتی روی سطوح باقی بمانند و تماس با این سطوح می تواند به انتقال ویروس به میزبان جدید منجر شود.

آنچه کروناویروس جدید را خطرناک ساخته بسیار مسری بودن آن است. در شرایطی که برخی افراد آلوده به این ویروس ممکن است هیچ نشانه ای نداشته باشند، اما نرخ مرگ و میر در افراد مسن یا افرادی با سیستم ایمنی ضعیف بسیار بالا است.

ذات الریه خاموش چیست؟

ذات الریه خاموش یکی از بزرگترین مشکلاتی است که به واسطه کروناویروس جدید شکل می گیرد. این شرایط زمانی رخ می دهد که افراد آلوده شده به ویروس هیچ مشکلی در تنفس خود احساس نمی کنند اما میزان اکسیژن دریافتی آنها به مرور کمتر شده و سطوح اکسیژن در خون آنها بسیار پایین می آید.

به طور معمول، فردی که دارای سطوح پایین اکسیژن است یا برای کمک به تنفس خود باید به دستگاه تنفس مصنوعی متصل شود، در یک وضعیت شوک قرار دارد. در این مواقع، دشواری در تنفس یا فعال شدن مکانیزم هایی برای محافظت از خود توسط بدن عادی است.

با این وجود، در ذات الریه خاموش، عکس این شرایط صادق است. در برخی بیمارستان ها در آمریکا و برزیل، پزشکان با بیماران بسیاری مبتلا به ذات الریه خاموش که حال عمومی آنها خوب به نظر می رسید، مواجه شده اند. این در شرایطی بود که آزمایش سطوح اکسیژن خون یا تصویربرداری پرتو اکس از سینه به شناسایی بیماری در این افراد کمک کرده بود.

هیپوکسی (افت اکسیژن خون) بدون این که بیمار از آن آگاه باشد می تواند پیشرفت کند و این مساله ای جدی است. در نتیجه، افراد بسیاری به طور ناگهانی با مرگ ناشی از عفونت کروناویروس مواجه شده اند.

توضیح چیست؟

متاسفانه، پزشکان و دانشمندان همچنان توضیحی برای ذات الریه خاموش نیافته اند. برخی پزشکان بر این باورند که کروناویروس جدید با حمله به سلول های ریه موجب برخی تغییرات خاص می شود که ریه ها را همچنان قادر به دفع دی اکسید کربن ساخته، اما دریافت اکسیژن را دشوار می کند.

غلظت بالای دی اکسید کربن است که موجب احساس کمبود هوا توسط مغز می شود. زمانی که دی اکسید کربن نسبتا به طور عادی دفع می شود، مغز نیز هیچ پیامی از کمبود اکسیژن دریافت نمی کند.

فرضیه دیگر این است که هر فردی سطح تحمل متفاوتی برای سطوح اکسیژن خون دارد. این می تواند به معنای آن باشد که تشخیص پایین بودن اشباع اکسیژن به طور طبیعی در برخی افراد تا زمانی که به سطوحی خطرناک رسیده باشد، ممکن نیست. کارشناسان حتی فکر می کنند این ممکن است با توانایی ویروس برای ایجاد ترومبوز (لخته خون) مرتبط باشد.

به هر ترتیب، نکته مهم این است که به خاطر داشته باشید ذات الریه خاموش وجود دارد.

اگر نسبت به ابتلا به کروناویروس جدید مشکوک هستید، اندازه گیری سطوح اشباع اکسیژن خون توسط پزشک و حتی تصویربرداری پرتو اکس مواردی هستند که توصیه می شوند. اگر با فردی که به بیماری مبتلا بوده یا افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا قرار دارند، در تماس بوده اید، انجام این آزمایش ها از اهمیت بیشتری برخوردار می شود.

------------------------------------