هنگام کار با رایانه برای چشم و مغزتان امگا 3 بخورید

هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید (از عصر ایران)

افرادی که روغن ماهی یا امگا 3 مصرف کرده‌اند با کاهش محسوس علائم خشکی، قرمزی و سوزش چشم مواجه شده‌اند.

پژوهشگران به افرادی که ساعات متمادی مجبور به کار با دستگاه کامپیوتر هستند توصیه می‌کنند تحت نظارت پزشک از مواد غذایی حاوی امگا 3 و یا مکمل‌های دارویی این ماده مغذی استفاده کنند.

کارشناسان با مطالعه بر روی 478 نفر داوطلب که ساعات طولانی با کامپیوتر کار کرده‌اند و دچار خشکی چشم، سوزش، خارش و درد در ناحیه چشم شده‌اند دریافته‌اند مصرف امگا 3 توانسته‌ تا حد فراوانی مشکلات چشمی آنها را کاهش دهد.

کارشناسان در یک مطالعه 3 ماهه به طور مرتب به گروهی از داوطلبان امگا 3 و به گروه دیگر دارو نما داده‌اند و نتایج را با یکدیگر مقایسه کرده‌اند.

براساس نتایج حاصله افرادی که روغن ماهی یا امگا 3 مصرف کرده‌اند با کاهش محسوس علائم خشکی، قرمزی و سوزش چشم مواجه شده‌اند.

کارشناسان اعتقاد دارند امگا 3 در مواد غذایی چون گردو و ماهی‌های روغنی وجود دارد و سبب کاهش التهاب و افزایش گردش خون در چشم و حفظ سلامت چشم و افزایش ترشح اشک می‌شود. نتایج این پژوهش در مجله Contact lens& anterioreye به چاپ رسیده است.

منبع: باشگاه خبرنگاران

روایتهایی از فرود موجودات فضایی

آنها که شاهد فرود موجودات فضایی بر زمین بودند (از تابناک)

دانشمندانی که در آژانس‌های فضایی کشورهای مختلف درباره بشقاب‌ پرنده و موجودات فضایی تحقیق می‌کنند، طی سالیان به تحقیق از افرادی پرداخته‌اند که مدعی هستند شاهد فرود سفینه‌هایی ناشناخته بوده‌اند و با موجودات فضایی روبه‌رو شده‌اند.

به گزارش ایران، در این بخش  به چند گزارش از یک مؤسسه کانادایی اشاره می‌شود.

زنی به نام فلوریدا مالبوف اهل کِبِک کانادا ساعت یک شب دچار بی خوابی شده بود. از تخت پایین آمد و از پنجره بیرون را نگاه کرد. ناگهان شیء عجیبی را دید که بالای خانه آن طرف خیابان قرار داشت. این شیء که ظاهراً به طرف او می‌آمد به قطر 20 متر و به شکل صدفی بود که بالایش گنبدی تعبیه شده بود، گرد حلقه مرکزی خود می‌چرخید و نورهای خیره‌کننده‌ای از آن ساطع می‌شد. شیء ارتفاع گرفت و پشت ساختمان ناپدید شد. چند لحظه بعد خانم مالبوف دو سایه را لبه بام ساختمان مشاهده کرد که قدشان حدود 2 متر و اندامی‌باریک و دست و پایی دراز داشتند. در تاریکی شب جزئیات زیادی نمی‌شد دید اما این زن احساس کرد که روی سر آنها چیزی شبیه کلاه مخصوص حمام وجود دارد. آن دو موجود بی‌اطلاع از حضور خانم مالبوف ابتدا به خیابان و سپس به آسمان نگریسته و چند دقیقه بعد ناپدید شدند. لحظاتی بعد شیء پرنده به پرواز درآمد و به سمت جنوب به راه افتاد. 

فردای آن روز به دنبال وضع روحی متشنج خانم مالبوف پسر وی در صدد تحقیق برآمد اما هیچکدام از همسایه‌ها چیزی ندیده بودند. ناچار به پشت بام رفت و کشف عجیبی کرد. برفی که دیروز سطح بام را پوشانده بود بر اثر حرارت آب شده و مجدداً یخ بسته بود و یک دایره بزرگ یخی روی برف ایجاد شده بود. مراتب به مقامات مسئول هوایی و فضایی گزارش شد و آنها گفتند که در همان شب چند گزارش دیگر با این مشخصات دریافت کرده‌اند. سیل خبرنگاران و کارشناسان به خانه مالبوف سرازیر شد و در بازدید از پشت بام کشف عجیب دیگری شد و آن چهار جای پای غیرعادی روی برف بود. این جای پاها غیرانسانی بود و در قسمت پاشنه خمیدگی بسیاری به سمت راست داشت به اضافه آن که اندازه پای یک کودک 7 ساله می‌نمود اما امکان نداشت دو کودک با آن شکل عجیب پاها در آن شب برفی به پشت بامی‌که صعود به آن بسیار سخت بود رفته باشند. ذوب برف‌ها هم نشان از این می‌داد که حرارتی از بالا برای دقایقی بر آن اثر گذاشته است.

نوری در شب مهتابی

زن خانه‌داری به نام کلاپیسون ساکن ایالت نفت‌خیز آلبرتا شبی مهتابی در خانه خود نشسته بود که نور شدیدی توجهش را جلب کرد. چون از پنجره چیزی ندید همراه با سگش از خانه خارج شد. در مزرعه جلوی خانه‌اش شیء عجیبی به شکل مکعب مستطیل و نورانی دید که در کنار جاده قرار داشت. ظاهراً یک سطح آن جعبه باز بود و داخل نورانی آن به خوبی دیده می‌شد. ناگهان دو سایه شبیه انسان در داخل جعبه جابجا شدند. همه ظواهر نشان می‌داد که آنها انسان‌هایی از دنیای ما نیستند. پس از اندکی متوجه موجود سومی‌شد که آن سمت جاده خم شده و در حال بررسی سنگ و گیاهان است.

 آنها لباس‌هایی چسبان به رنگ سبز تیره به تن داشتند و چهره‌هایشان انگار با جوراب نایلونی پوشیده شده بود. دست‌های آن موجودات هم انگار با دستکش اسکی پوشیده بود یک شست جدا و بقیه انگشتان به هم چسبیده بود. یکی از آنها گویا متوجه وی شد و فوراً جلوی سفینه ایستاد تا او نتواند داخل آن را ببیند و مرتب هم پشت سرش را نگاه می‌کرد تا از پوشیده بودن دستگاه‌ها و علائم مطمئن شود. شخصی که بیرون بود سومی‌ را که در حال جمع‌آوری نمونه سنگ بود صدا کرد. زن خانه‌دار خواست جلوتر برود اما سگش که بسیار ترسیده بود نگذاشت. او به خانه برگشت تا برادرش را صدا کند اما در برگشت آن شیء به پرواز درآمد و بسرعت به آسمان رفت.

3 موجود آسمانی

زن و شوهر که با حرف «ل» معرفی شده‌اند در یک خانه متحرک کاروانی در سن سیریل در 45 کیلومتری مونترال زندگی می‌کردند که ساعت یک و 15 دقیقه صبح مرد «ل» از بیرون خانه صدای افتادن چیزی روی زمین را شنید. گوشه‌ای از پرده را کنار زد و شیء مدور قرمز رنگی را دید که بر فراز مزرعه نزدیک خانه آنها در هوا ایستاده است و از سطح زیرین آن نورهای زرد رنگی به زمین می‌تابید. او همسرش را بیدار کرد. در این هنگام صدای دیگری توجهش را جلب کرد و متوجه شد سایه‌ای از آن شیء خارج شده و در حالت شناور به سمت خانه آنها حرکت کرد. 

از پنجره دیگر، آنها سه موجود به شکل آدم آهنی دیدند که در حال بررسی چرخ‌های کاروان آنها هستند. این موجودات ماشینی 2 متر قد داشتند و از بدنشان نورهای مختلفی می‌تابید. زن و شوهر  که سخت ترسیده بودند جرأت نکردند از کاروان بیرون بیایند فقط هر از چند گاهی از پنجره نگاهی می‌انداختند تا ببینند آنها هنوز هستند یا نه. بعد از سه ساعت که تعداد آدم ماشینی‌ها به 15 عدد هم رسیده بود آنها در کنار جوی آبی ایستادند سپس مثل آن که فرمانی صادر شده باشد به جنب و جوش افتادند. در ساعت 4 و 20 دقیقه وقتی شوهر به بیرون نگاه کرد آنها رفته بودند. مشاهده این موجودات همان شب توسط چند نفر دیگر در نقاط اطراف نیز به پلیس گزارش شده بود. محققان در علف‌های اطراف (مکانی که شوهر نشان داد) چند محل بیضی شکل و چند شیار به سمت خانه وی کشف کردند.

برخورد نزدیک از نوع سوم: ونزوئلا – 28 نوامبر 1984

گوستاو گونزالس و همکارش خوزه پونسه 20 دقیقه‌ای بود که کاراکاس را به قصد پتار ترک کرده بودند، نیمی ‌از راه را طی کرده بودند، که بر سر پیچی در جاده متوجه شدند راهشان به وسیله یک جسم درخشان نیم کروی که یک متر در بالای جاده شناور بود مسدود شده است. هر دو پیاده شدند تا این وسیله نقلیه عجیب را بهتر ببینند، سه موجود انسان نمای کوچک در اطراف آن بودند.گونزالس سعی کرد یکی از آنها را که به طرف او می‌دوید بگیرد اما از وزن کم او که در حدود 17-16 کیلو تخمین زده بود شگفت زده شد. آن موجود چیزی شبیه یک نوع لنگ درخشان به تن داشت. رنگ پوستش تیره بود و پوستش با موهای کوتاه و زبری پوشیده شده بود. حریف نیرومندتر از آن بود که  می‌اندیشید! گونزالس ناگهان به 5 متر آن طرف‌تر پرتاب شد! همکارش پونسه وحشت‌زده به سمت کلانتری که مسافت کمی ‌از آن محل داشت دوید. همان‌طور که می‌دوید دو موجود دیگر را دید که  در حالی که گیاهی را از ریشه کنده  و  در دست داشتند به سوی وسیله درخشان خود می‌دویدند. گونزالس بر اثر سقوط خون‌آلود و گیج بود ولی وقتی همان موجود کوچک دوباره به سویش آمد  چاقوی خود را بیرون کشید و بر شانه آن موجود فرود آورد ولی ظاهراً چاقو هیچ اثری نکرد! گونزالس شوکه شد و تصمیم به فرار گرفت و اتفاقاً در مسیر کلانتری گریخت. وقتی این دو مرد داستان خود را بازگو کردند ابتدا تصور شد مست کرده‌اند ولی آزمایش‌های پزشکی نشان داد آنها نه تنها کاملاً هشیار بلکه شوکه شده بودند. به آنها قرص‌های مسکن داده شد و پیش از امضای اعترافات به آنها اجازه استراحت دادند.  روز بعد دو تن از پزشکان معاینه کننده آن دو نیز اتفاق روی داده را تأیید کردند و گزارش دادند که آن شیء را در مسیر کلانتری مشاهده کردند.

بزرگترین ناو هواپیمابر جهان در 2016

بزرگترین ناو هواپیمابر جهان در راه است (از تابناک)

کمتر از یک سال دیگر ناو آمریکایی "جرالد فورد" به ارزش 13 میلیارد دلار، گران قیمت‌ترین کشتی جنگی در تاریخ، به ناوگان نیروی دریایی آمریکا اضافه می‌شود.

به گزارش ایسنا، به نقل از شبکه تلویزیونی سی ان ان، کشتی جنگی آمریکایی "فورد"، ناو فرماندهی سری‌های جدید ناو هواپیمابر کلاس "فورد" قرار است فوریه سال 2016 میلادی به نیروی دریایی آمریکا بپیوندد. این کشتی جنگی بزرگترین ناو هواپیمابری خواهد بود که در دریاها تردد کرده و نسبت به ناو هواپیمابر کلاس "نیمیتز" آمریکا بیانگر یکسری تغییرات و پیشرفت‌ها خواهد بود.

انتظار می‌رود تا زمانی که ناو آمریکایی "جرالد فورد" مستقر می‌شود هزینه‌ای برابر با 13 میلیارد دلار برای آن صرف شده باشد. قرار است کشتی جنگی"جرالد فورد" و ناوگان ناوهای هواپیمابر کلاس "فورد" همراه آن، استرس نیروهای دریایی و نیز استقرار مازاد کشتی‌ها را کاهش دهد. در حال حاضر نیروی دریایی آمریکا از 10 ناو هواپیمابر بهره‌برداری می‌کند اما برای از بین بردن فشار تحمیل شده برای باقی این ناوگان، یک کشتی دیگر نیز می‌خواهد.

یکی از تغییرات و برتری‌های کشتی کلاس "فورد" نسبت به کلاس "نیمیتز" این است که ناوهای هواپیمابر کلاس "فورد" قادر خواهد بود سه برابر بیشتر از ناوهای هواپیمابر کلاس‌های قدیمی‌تر انرژی الکتریکی تولید کند.

افزایش انرژی الکتریکی به ناو هواپیمابر "فورد" اجازه می‌دهد تا از سیستم جدید "به پرواز درآوردن الکترو مغناطیسی هواپیما" استفاده کند که به این ناو اجازه می‌دهد نسبت به ناوهایی که از سیستم‌های به پرواز درآوردن هواپیما با استفاده از انرژی بخار استفاده می‌کردند، روزانه 25 درصد هواپیمای بیشتر به پرواز درآورد.

میزان این انرژی الکتریکی همچنین سبب می‌شود تا ناوهای هواپیمابر کلاس "فورد" در آینده کاندیداهای ایده آلی برای استقرار لیزر و سلاح‌هایی که با انرژی هدایت شونده کار می‌کنند همچون توپ‌های الکترومغناطیسی و رهگیرهای موشکی باشند.

هنگامی که ناو هواپیمابر "فورد" بهره‌برداری شود بزرگترین کشتی جنگی در جهان خواهد بود. طول این کشتی 1092 فوت خواهد بود و تا 100 هزار تن را جا به جا خواهد کرد.

این ابعاد سبب می‌شود که روی این ناو هواپیمابر 4400 نیرو و پرسنل سوار شوند و بیش از 75 هواپیما را حمل کند.

انتظار می‌رود ناو هواپیمابر "فورد" جت‌های جنگنده‌ F-35 و هواپیماهای پهپاد مستقر بر ناو را حمل کند.

با وجود تمامی این پیشرفت‌ها در گروه ناو هواپیمابر کلاس "فورد" برخی این منطق را زیر سوال می‌برند که چرا در زمانی که جنگ‌های بین کشوری بسیار کم است و کشورهایی همچون چین به ساخت و توسعه موشک‌های دوربرد ضد کشتی کروز ادامه می‌دهند، استراتژی ساخت ناوهای بسیار عظیم الجثه و گران قیمت ادامه دارد؟ 

کفیر: یک نوشیدنی شفابخش

معرفی یک نوشیدنی شفابخش (از تابناک)

بنابه تحقیقات به عمل آمده این نوشیدنی دارای ترکیباتی است که توانایی حذف سلولهای سرطانی بد خیم را دارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ به نظر می رسد بخش قابل توجهی از جمعیت ساکن در سراسر آمریکای شمالی طی حل و فصل دنیای جدید قسمت مهمی از میراث فرهنگی مواد غذایی خود را از دست داده‌اند.

اما کفیر یک نوشیدنی شفا بخش و سنتی است که بیش از 1000 سال مورد مصرف قرار دارد.
این نوشیدنی غیر الکلی از تخمیر شیر به وجود می‌آید و در عصر حاضر نیزمصرف آن به طور چشمگیری در حال رشد است.

باید گفت که کفیر احتمالا به طور تصادفی شباهت زیادی را به لحاظ مواد مغذی و پروبیوتیک به ماست دارد.

روش سنتی این نوشیدنی عطر و طعم طبیعی داشته و از گونه‌های مخمری تازه با قند طبیعی در آن استفاده می‌گشت.

گفتنی است، که این نوع مخمر لاکتوز مصرفی را به قندهای ساده‌تر چون گلوکز و گالاکتوز (که برای هضم بسیار ساده هستند) تبدیل می کرد.
همچنین در طی این فرآیند تخمیر مواد مفیدی چون ویتامین‌ها، آنزیم های گوارشی،‌اسیدهای آمینه، باکتری، پروبیوتیک مفید و مواد معدنی تولید می‌شود.

علم نشان داده است که این نوشیدنی سنتی قادر به خنثی کردن تمام بیماری‌های مزمن از جمله سرطان را دارد که لازم است افراد این نوشیدن را در وعده های غذایی خود بگنجانند.
تحقیقات نشان داده است که کفیر در درمان روده و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد.

همچنین برای درمان فشار خون، کلسترول بالا، یبوست و دیابت انتخاب کفیر بهترین گزینه می باشد. نکته بسیار مهم این است که عصاره کفیر قادر است سلولهای سرطانی بدخیم را از بین برده و سلامت سلولهای سالم را حفظ کند.

مطالعه چینی 2007 نشان داده که اثرات ضد پرولیفراتیو این عصاره توانسته است فعالیت سلولهای سرطانی سینه را پس از 6 روز متوقف کند.

یافته‌های جدید نیز حاکی از آن است که عصاره کفیر حاوی ترکیبانی می‌باشدکه به طور خاص مانع از رشد سلولهای سرطان سینه می‌شود.

پژوهش‌های مشابه در ژاپن نیز گویای این است که مواد موجود در کفیر بدن را 14 برابر بیشتر وادار به تولید اینترفرون- بتا(کیک پروتئینی که توسط سلولهای بدن تولید شده و به مبارزه با عفونت های ویروسی و سلولهای سرطانی می‌پردازد) می‌کند.

توضیحاتی درباره دستگاه‌های تصفیه آب

دستگاه‌های تصفیه، املاح مفید را از بین می‌برند (از تابناک)

 رئیس اداره آب و فاضلاب مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت فیلم‌های تبلیغاتی برخی شرکت‌های تولید کننده دستگاه‌های تصفیه آب، با آلوده جلوه دادن آب آشامیدنی برای فروش بیشتر را فریب اذهان عمومی جامعه دانست.

به گزارش تسنیم غلامرضا شقاقی رئیس اداره آب و فاضلاب مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت اظهار داشت: در این فیلم‌های تبلیغاتی آب آشامیدنی شبکه لوله کشی را با الکترودهای تجاری (آهن و آلومینیوم) الکترولیز می‌کنند.

وی افزود: آب دارای املاح با الکترودهای تجاری (آهن و آلومینیوم) باعث تولید رنگ و لجن در اثر آزادسازی یون‌های آلومینیوم و آهن شده و منجر به تولید آبی کدر و سیاه می‌شود که این رنگ‌ها به اشتباه ناخالصی‌های آب معرفی می‌شوند.

شقاقی ادامه داد: در حالیکه رسوبات تشکیل شده ناشی از واکنش یون‌های آزاد شده از الکترودها با  آب مورد آزمایش است و از این الکترولیز استفاده‌های سودجویانه می‌شود.

تمام آب‌ها حاوی یون‌های مفید

رئیس اداره آب و فاضلاب مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت بیان داشت: تمام آب‌ها اعم از آب های سطحی و زیرزمینی حاوی یون‌هایی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سولفات، کلرور، فلوراید و برخی یون‌های دیگر هستند که عمدتاً ناشی از انحلال مواد معدنی در آب است و وجود آنها در صورتیکه در محدوده مجاز باشند، برای سلامتی مفید است.

شقاقی اظهار کرد: انتخاب نوع تصفیه آب بر اساس ویژگی‌های آن است و این کار توسط متخصصان انجام می‌شود و برای آب‌هایی که در شبکه عمومی توسط شرکت‌های آب و فاضلاب تامین شده و توسط معاونت‌های بهداشتی توسط دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور نظارت می‌شود، نیازی به تصفیه آب اضافی ندارد و در صورت لزوم این کار توسط تامین کنندگان آب انجام می‌شود.

وی افزود: از طرف دیگر سامانه‌های تصفیه آب در شبکه‌های عمومی به‌طور دائم توسط کارشناسان شرکت‌های آب و فاضلاب و معاونت‌های بهداشتی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور تحت کنترل و آزمایش قرار گرفته و نگهداری می‌شوند. در صورتیکه در سامانه‌های تصفیه آب خانگی این کنترل‌ها انجام نشده و به هر دلیلی دچار مشکل شوند آب بی‌کیفیت و بعضاً آلوده در اختیار مصرف کننده قرار می‌گیرد.

وی افزود: برخی از دستگاه‌های تصفیه آب املاح آب را که برای سلامتی مفید هستند به شدت کاهش می‌دهند. همچنین، در صورت عدم نگهداری صحیح از این دستگاه‌ها بار میکروبی آن افزایش می‌یابد و به دلیل حذف کلر آب می‌تواند با آلودگی ثانویه مواجه شود.

شقاقی در پایان تأکید کرد: به شهروندان توصیه می‌شود که در مناطقی که آب توسط شرکت‌های آب و فاضلاب تامین شده و مورد تایید مقامات بهداشتی است نیازی به استفاده از دستگاه های تصفیه آب نیست و وزارت بهداشت نیز هیچکدام از این دستگاه‌ها  را مورد تایید قرار نداده و توصیه ای هم برای استفاده از آن ندارد.