واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار»     (HT-CSURE)

واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار» (HT-CSURE)

Hooshyar-Tavandar Common Subsidiary Unit for Research & Engineering
واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار»     (HT-CSURE)

واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار» (HT-CSURE)

Hooshyar-Tavandar Common Subsidiary Unit for Research & Engineering

انسان یک عامل اصلی انقراض جانوران عظیم الجثه

انسان-عامل-اصلی-انقراض-جانوران-عظیم-الجثه

نقش مستقیم انسان در انقراض گونه های جانوری

انسان عامل اصلی انقراض جانوران عظیم الجثه

سیناپرس: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد نقش انسان در روند انقراض گونه های طبیعی در سراسر دنیا ، انکار ناپذیر بوده و در بیشتر موارد این انسان ها بودند که عامل انقراض سایر جانوران محسوب شده اند.

به تازگی تیمی از پژوهشگران و دانشمندان با مطالعه روند مهاجرت انسان به استرالیا و گینه نو در حدود 40 هزار سال پیش ، دریافتند که روند انقراض جانوران عظیم الجثه این مناطق ، از این زمان آغاز شده و با سرعت ادامه پیدا کرده است. در این مطالعات همچنین مشخص شد که عوامل مستقل چندگانه ای به عنوان مدارکی غیر قابل انکار وجود دارند که نشان دهنده نقش مهم انسان در منقرض شدن این گونه های جانوری است.





نتایج این تحقیقات نشان می دهد که دو عامل اصلی در کاهش گیاهخوران دیده می شود، یکی شکار این موجودات توسط انسان و دیگر تغییر زیستگاه آن ها است. این دو عامل همچون یک دوقلوی تهدید کننده هستند که این گونه های جانوری را تهدید می کنند .

این موضوع در حالی است که پژوهش های پیشین نشان می دهد که گیاهخوران بزرگ در بسیاری از مناطق طبیعی و زیستگاه های متنوع جهان به ویژه در افریقا و آسیا در حال نابودی هستند.

ویلیام رایپل (William Ripple) بوم شناس حیات وحش سرپرستی تیم این تیم تحقیقاتی بین المللی را بر عهده داشته که روی بزرگترین جانوران گیاهخوار دنیا مطالعه می کردند.

نتایج این تحقیقات نشان می دهد که دو عامل اصلی در کاهش گیاهخوران دیده می شود، یکی شکار این موجودات توسط انسان و دیگر تغییر زیستگاه آن ها است. این دو عامل همچون یک دوقلوی تهدید کننده هستند که اینگونه های جانوری را تهدید می کنند .

با توجه به گزارش این پژوهشگران ، بیشترین تهدید نابودی در کمین گیاهخواران بزرگ با وزن حدودا دویست پوند (90.7 کیلوگرم) است . این جانوران در حال ناپدید شدن از  چمنزارها ، دشت ها ، بیابان ها و جنگل های سراسر جهان  هستند . جانورانی چون گورخر ، شتر ، فیل ، خوک خرطوم دراز و کرگدن ، این گروه از گیاهخواران بزرگ را تشکیل می دهند .

با توجه به مطالعات انجام شده بر روی این جانوران مشخص شده است ، 25 منطقه ای که در حال حاضر قلمرو و زیستگاه این جانوران محسوب می شود تنها نوزده در صد از قلمرو اصلی زیستگاه های حیات وحش این جانوران به شمار می رود . تولید و پرورش دام از سال 1980 میلادی سه برابر افزایش پیدا کرده است و دانشمندان معتقد هستند که این مساله کاهش دسترسی به زمین ، آب ، غذا و افزایش خطر ابتلا به بیماری را برای جانوران وحشی و بومی این مناطق در پی خواهد داشت .

تصویر ارائه شده در این خبر متعلق به یک گونه جانوری منقرض شده از علفخواران غول پیکر ساکن استرالیا است که marsupial Diprotodon نام داشته و در موزه ملی کانبرا نگهداری می شود.

شرح کامل این مطالعات در شماره اخیر مجله علمی مذاکرات انجمن سلطنتی بی  B

Proceedings of the Royal Society science journal

  منتشر شده و در اختیار پژوهشگران قرار دارد.

ترجمه: احسان محمدحسینی

رابطه چند عادت زندگی با بهره وری


آموزش کسب و کار الکترونیکی


عادت‌‌ها به زندگی ما انسان‌ها شکل می‌دهند. برای رسیدن به یک توازن مناسب و در پی آن زندگی پربار که همراه با یک شغل خوب و راضی‌کننده و در عین حال طولانی‌مدت باشد، باید سعی کنیم خیلی از عادات خود به‌خصوص آن‌‌هایی که درصد بهره‌وری را کاهش می‌دهند از بین ببریم.

آیا متوجه شده‌اید که امسال سرتان بیش از اندازه شلوغ است؟ اما وقتی خوب دقت کنید می‌بینید که در ابتدا اهداف و برنامه‌های زیادی را برای سال پیش رو در نظر داشتید اما سال به پایان رسیده و شما به هیچ‌کدام از آن‌ها نرسیده‌اید. باید سعی کنیم در این زندگی مدرن که با سرعت زیادی در حال حرکت است برای چند دقیقه هم که شده توقف کنیم؛ نگاهی به عقب بیاندازیم؛ به برنامه‌هایی که داشتیم تا شاید بفهمیم کجای کار ایراد دارد و چه تغییراتی باید در تمام جنبه‌های زندگی خود ایجاد کنیم تا بتوانیم هفته‌، ماه و یا سال خوبی را برای خود رقم بزنیم.

شاید بدون آن‌که اطلاع داشته باشیم درصد بهره‌وریمان دچار مشکل و نقصان شده است. زمان آن رسیده تا به تمام عادت‌های نادرستی که می‌تواند مانع پیشرفتمان شود خوب دقت کنیم. فهرست زیر شامل ۱۲ عادت غلطی است که باید مورد بررسی قرار دهیم:


۱ - چندوظیفه‌گی بودن

جداً چندوظیفه‌گی (مالتی‌تسکینگ) را کنار بگذارید. این عادت یکی از رایج‌ترین و بدترین عادت‌های انسان است. بر خلاف آن‌چه تصور می‌کنید چندوظیفه‌گی هیچ‌ کمکی به رشد بهره‌وری نمی‌کند. در واقع اگر فقط یک کار را در دست داشته باشید می‌توانید در زمان کمتر و با نتیجه بهتر آن را به سرانجام برسانید.

آموزش کسب و کار الکترونیکی


به گفته گلوریا مارک؛ پروفسور یو‌سی اروین در شرکت فست (Fast Company) بعد از هر وقفه حدود 23 دقیقه و ۱۵ ثانیه طول می‌کشد تا فرد مجدداً روی کاری که در دست داشته تمرکز کامل کند. پس مدت زمانی که به این ترتیب هدر می‌رود بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

بیشتر شدن لزوما به معنی بهتر بودن نیست؛ در خیلی موارد کیفیت بر کمیت ارجحیت دارد. یکی از استراتژی‌های خوب و مؤثر تمرکز بر روی کارهایی است که انجام آن‌‌ها می‌تواند نتایج مثبتی در برداشته باشد.


آموزش کسب و کار الکترونیکی


۲ - چک دائم ایمیل شخصی 

امروز چند بار ایمیلتان را چک کردید؟ خیلی از افراد بیشتر وقت روز را در اینباکس‌شان می‌گذرانند؛ خواندن و پاسخ دادن به ایمیل‌ها در عوض کار کردن بلای جان شرکت‌ها شده است. هرچه ایمیل بیشتری ارسال کنید از آن‌طرف هم تعداد بیشتری دریافت می‌کنید. برای خود محدودیت‌هایی در نظر بگیرید؛ سعی کنید روزی فقط ۲ یا ۳ بار آن را چک کنید و از همه مهم‌تر به عهد خود پایبند باشید.


۳ - برای هر کاری داوطلب شدن

این‌که بخواهید تمام کارها را به‌عهده بگیرید، جز این‌که به شما و کسب و کارتان آسیب برساند؛ نتیجه دیگری در برندارد. لازم نیست که مسئولیت همه چیر را قبول کنید. از کمک دیگران استفاده کنید و در عوض خودتان کارهایی را انجام دهید که در آن مهارت کافی دارید.


۴ - بلد نباشید نه بگویید

وارن بافت می‌گوید: «به دیگران اجازه ندهید که برنامه زندگیتان را تنظیم کنند. وقتی به کسی جواب نه بدهید؛ یعنی این‌که زمان بیشتری برای نیازهای خود دارید.» سعی کنید دائما در حال خدمت کردن و سرویس دادن به دیگران نباشید.

آموزش کسب و کار الکترونیکی


۵ - نتیجه کارهای خود را بررسی نکردن

از اپلیکیشن‌ها استفاده کنید؛ صدها اپ نوشته شده که قادر هستند تمام فعالیت‌های روزانه شما را زیر نظر داشته باشند و از آن گزارش تهیه کنند. با مرور آن‌ها می‌توانید نقاطی که کارایی‌تان در آن‌ها کم است را شناسایی کنید و تغییرات لازم را به‌وجود آورید.


۶ - کار کردن برای زمان طولانی بدون وقفه

گاهی لازم است که استراحت کنید. به صدایی که از بدنتان می‌آید گوش کنید و اجازه دهید که دوباره خود را بازیابی کند. بدن برای مدت مشخصی می‌تواند روی یک کار متمرکز باشد (گفته می‌شود حداکثر ۹۰ دقیقه است). کار خود را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید و در بین آن بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید.

آموزش کسب و کار الکترونیکی

۷ - کارکردن بدون روال

داشتن روال کاری برای این‌که ذهن خود را کاملا معطوف کارتان کنید، لازم و ضروری است. اگر روال مشخصی نداشته باشید همیشه زمان از دست می‌دهید.


۸ - لیست طولانی از کارهای روزانه

سعی کنید از پر کردن فهرست کارهای روزانه خود پرهیز کنید. مطمئن باشید امکان ندارد بتوانید آن‌ها را در طول یک روز کاری تکمیل کنید در این‌صورت هم افسرده می‌شوید و هم فکر می‌کنید که خیلی مفید نبوده‌اید. زمانی‌که این احساس به سراغ‌تان بیاید دچار دردسرهای مختلف از جمله استرس می‌شوید.


۹ -  زیاد از حد به اینترنت وصل هستید

اگر دیگران از طریق گوشی، ایمیل، توییتر، فیسبوک یا لینکدین به شما دسترسی داشته باشند؛ یعنی این‌که شما بیش از انداره در تیررس آن‌‌ها هستید که هر کدام از آن‌ها می‌توانند به‌راحتی شما را از کار و زندگی بیاندازند. ارتباط همه وسایلتان را با اینترنت قطع کنید تا ببینید که سطح بهره‌وری تا چه میزان رشد می‌کند.

آموزش کسب و کار الکترونیکی

گوشی که در دست دارید می‌تواند بزرگ‌ترین قاتل در راه پیشرفت‌تان باشد. خیلی‌ها نمی‌توانند حتی برای چند دقیقه تلفن را از خود دور کنند. اگر گوشی‌تان آنلاین باشد همیشه وسوسه می‌شوید تا نسبت به همه موارد اطراف خود کنجکاو باشید. توصیه می‌شود در صورت امکان زمانی‌که در شرکت هستید گوشیتان را زمین بگذارید یا این‌که اصلا آن را خاموش کنید. بعد از آن آثار افزایش بهره‌وری کاملا مشهود خواهد بود.

۱۰ - عادت خواندن اخبار

مقداری از زمان را برای خواندن یا نوشتن درنظر بگیرید. از مدیای با کیفیت استفاده کنید. از کلیک کردن روی تیترها یا خواندن اخبار کوتاه پرهیز کنید. در عوض سعی کنید مطالب با ارزش و بلاگ افراد کارشناس و خبره را مطالعه کنید.

۱۱ - دو دل بودن

مشکل رایج افراد لیست‌های بلندبالا از کارهایی است که در طول روز باید انجام شود اما بعد از مدتی دچار تردید می‌شوند که اقدام بعدی چیست. کارهای روزانه‌تان را اولویت‌بندی کنید و در کمترین زمان آن‌‌ها را به سرانجام برسانید.

۱۲ - اختراع مجدد چرخ

همیشه روش‌های بهتر و هوشمندانه‌تری برای انجام کارها وجود دارد. چرخ قبلا اختراع شده پس دنبال این نباشید که دوباره آن را بسازید. زمان با ارزش‌ترین و گران‌بهاترین منبعی است که در اختیار دارید؛ آن را به‌راحتی هدر ندهید. چارلز داروین می‌گوید: «کسی که واهمه‌ای از هدر دادن یک ساعت از زندگی خود ندارد، به ارزش زندگی پی نبرده است.»

منبع  :  http://www.shabakeh-mag.com/success-and-entrepreneurship/2860

تولید دمای 3 ‌برابر خورشید در راکتور گداخت هسته‌ای توسط چینیان

چینی‌ها با استفاده از راکتور گداخت هسته‌ای از نوع توکاماک، یک قدم به تکنولوژی تولید برق از طریق گداخت هسته‌ای یا سوخت ستارگان نزدیک شدند.

پس از انتشار خبر موفقیت دانشمندان آلمانی در مهار انرژی گداخت هسته‌ای در راکتور ایتر، دانشمندان چینی با انتشار خبر موفقیت در تولید و مهار دمای سه برابر خورشید به کمک راکتور مغناطیسی، شگفتی آفریدند.

به گزارش ایسنا، محققان چینی در آزمایش افزایش دمای هیدروژن در راکتور مغناطیسی گداخت هسته‌ای معروف به EAST موفق شدند به دمای 49.999 میلیون درجه سانتیگراد دست یابند.

پژوهشگران چینی در این آزمایش ثابت کردند که می‌توان حتی در آزمایشگاه دمای سه‌ برابری خورشید را تولید کرد. آنها توانستند در حداکثر توان مغناطیسی راکتور گداخت هسته‌ای دمای 50 میلیون درجه سانتیگراد را تا حدود 102 ثانیه حفظ کنند.

مهم‌ترین وجه موفقیت دانشمندان چینی مهار گاز پلاسما درون چمبره راکتور تحت میدان عظیم مغناطیسی است، چرا که هیچ ماده‌ جامدی در کیهان قادر به تحمل چنین دمایی نیست. پس تنها راه ممکن برای مهار پلاسمای هیدروژن، جلوگیری از برخورد با دیواره‌های راکتور با کمک نیروی عظیم مغناطیسی است.

این موفقیت در شرایطی بدست آمده که گروه آلمانی مستقر در راکتور ایتر با استفاده از امواج دو مگاواتی، گاز هیدروژن را تنها برای مدت یک چهارم ثانیه تا 80 میلیون درجه گرم کردند.

چینی‌ها با استفاده از راکتور گداخت هسته‌ای از نوع توکاماک، یک قدم به تکنولوژی تولید برق از طریق گداخت هسته‌ای یا سوخت ستارگان نزدیک شدند.

انرژی فیوژن یا همجوشی هسته‌ای با استفاده از دو ایزوتوپ هیدروژن با نام‌های دوتریوم و تریتیوم درون چمبره راکتور مجهز به نیروی مغناطیسی عظیم برای بالا بردن گاز و مهار پلاسما بدست می‌آید.

دانشمندان در مورد ویژگی اتم‌ها در شرایط پلاسما عنوان کردند: برای وارد کردن هیدروژن به وضعیت پلاسما از نیروی مغناطیسی عظیم برای گرم کردن اتم‌ها استفاده می‌شود. در این شرایط الکترون‌ها از اتم میزبان خود جدا شده و حالت یون پلاسما را تولید می‌کنند که مقدار غیرقابل تصوری انرژی در این واکنش تولید می‌شود.

بسیاری از کارشناسان صنایع تامین انرژی معتقدند که در صورت موفقیت دانشمندان در مهار انرژی ناشی از همجوشی هسته‌ای، قطعا بحران تامین انرژی در جهان به پایان خواهد رسید.

منبع: ایسنا

هشدار کارشناس ارشد ژنتیک درباره محصولات ژنتیکی (تراریخته) کشاورزی

بنیانگذار انجمن بیوتکنولوژی ایران در گفت‌وگوی تفصیلی با تسنیم هشدار داد

فاجعه‌ انسانی و زیست‌محیطی در شرف وقوع/مصرف سم با تراریختگی، ۳ برابر شده است

شناسه خبر: 993917 سرویس: اقتصادی
پروفسور علی کرمی

علی کرمی، بنیانگذار انجمن بیوتکنولوژی ایران با بیان اینکه نتایج تحقیقات نشان می دهد، مصرف سموم و علفکش ها بر اثر کشت محصولات تراریخته سه برابر شده است، افزود: فاجعه ای برای سلامت مردم و محیط زیست در شرف وقوع است.

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، علی کرمی استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله و متخصص رشته بیوتکنولوژی پزشکی، و فوق‌تخصص مهندسی ژنتیک و کاربردهای این رشته است. مدرک دکترایش را از دانشکده پزشکی دانشگاه کپنهاگ دانمارک، و فوق‌تخصص خود را در رشته مهندسی ژنتیک از آمریکا گرفته، و بیست سال است که به کشور بازگشته است؛ دلیل بازگشت را که می‌پرسیم، می‌گوید «برای اینکه این علم را در کشورم توسعه دهم.» او بی‌تردید یکی از متخصصین ارشد ایرانی در حوزه دستکاری ژنتیکی، یا نوترکیبی دی ان ای، یا فناوری دستکاری ژنی در حوزه پزشکی فوق‌مدرن است. خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم در این گفتگوی تفصیلی، نظرش را درباره رهاسازی استفاده از محصولات دستکاری ژنتیک (تراریخته) جویا شد. به نظر می رسد انبوه اطلاعاتی که وی درباره این مسائل دارد، این مصاحبه را به یک گفتگوی خواندنی تبدیل کرده است. قسمت اول این مصاحبه تقدیم خوانندگان می‌گردد.

محورهای این بخش از مصاحبه عبارتند از:

** معرفی و تاریخچه‌ای از دستکاری ژنتیکی / تراریختگی محصولات کشاورزی چالشی برای سلامت مردم است

** کاربردهای دانش دستکاری ژنتیک (تراریختگی)

** تعریف تراریختگی یا دستکاری ژنتیکی

** رفع گرسنگی و جلوگیری از سموم دو هدف اولیه دستکاری ژنتیک بود

** بزرگترین تولیدکنندگان بمبهای شیمیایی، الآن تولیدکننده بذر تراریخته است

**فاجعه‌ای در شرف وقوع است

** مصرف سم برای تراریخته ها، طی شانزده سال اخیر سه برابر شده است

** معرفی و تاریخچه‌ای از دستکاری ژنتیکی / تراریختگی محصولات کشاورزی چالشی برای سلامت مردم است

تسنیم: لطفاً یک تعریف اولیه و یک تاریخچه مختصر از دستکاری ژنتیکی بفرمایید.

با کشفیاتی که طی دهه 60 و 70 میلادی در علوم زیستی صورت گرفت، بشر موفق به کشف فناوری مهندسی ژنتیک شد، و توانست در علوم مختلف و برای کاربردهای مفید، ژنهایی از موجودات زنده را دستکاری و از موجودی به موجود دیگر منتقل کند. در زمان قدیم این توانمندی وجود نداشت، و درواقع طبیعت این کار را انجام می‌داد؛ میلیاردها سال طول می‌کشید تا موجودی بتواند تکامل پیدا کند. اما الآن ما با این فناوری قادر به دستکاری و جابجایی هر ژنی هستیم؛ می‌توانیم ریشه ژنتیکی بیماریها را تشخیص بدهیم؛ و خلاصه دانش بسیار نوین با توانمندیهای بسیار زیاد در حوزه‌های پزشکی، کشاورزی، دامپروری، محیط‌ زیست، صنایع و غیره ایجاد شده است.

این علم و فناوری تا 20 سال پیش در کشور وجود نداشت. کاری که بنده در ابتدا در این زمینه انجام دادم، راه‌اندازی دوره‌های فوق‌لیسانس و دکترا در این رشته، و بنیانگذاری انجمن بیوتکنولوژی در ایران بود. این فعالیتهای ما بعدها بسیار توسعه یافت؛ و در حوزه علوم پزشکی و تحقیقات جانبی آن پژوهشهای بسیار زیادی داشتیم. نزدیک به 500 مقاله علمی و 500 سخنرانی ملی و بین‌المللی، و دهها جلد کتاب دراین زمینه منتشر کرده‌ام. در این زمینه می‌توانید به سایت بنده مراجعه کنید و یا سایت های متعددی که سوابق و انتشارات بنده در آن ذکر شده است.

علاوه بر اینها رئیس پژوهشکده‌ای هستم، به نام «پژوهشکده مجازی بیوتکنولوژی پزشکی» که زیرمجموعه بسیج جامعه پزشکی است؛ ما آنجا چالشهای بیوتکنولوژی پزشکی را بررسی می‌کنیم. بنابراین با توجه به اینکه حوزه کاری بنده سلامت جامعه است، هر چیزی که با سلامت در ارتباط باشد در آن ورود می‌کنم.

تسنیم: آیا بحث تراریختگی را به‌عنوان یک چالش برای سلامت مردم می‌بینید؟

بله؛ یکی از چالشهای ما در بیوتکنولوژی این است که تراریخته‌ها به غذای مردم ورود پیدا کرده است. سابقه این بحث در دنیا به حدود سی سال پیش باز می‌گردد؛ که ابتدا هم از آمریکا آغاز شد.

فناوری قدیمی اصلاح نژاد درگیاهان و محصولات کشاورزی دورگه سازی و یا هیبرید بود. قدیمیها به زبان عامیانه به آن پیوند ‌زدن و قلمه‌زدن می‌گفتند و در اصلاح علمی اصلاح نژاد با روش های مختلف. بعدها با استفاده از روشهایی مثل تابش اشعه رادیواکتیو، جهش ایجاد می‌کردند، و مثلاً هزار رده تولید می‌شد؛ ممکن بود که از آن هزار رده، پنج تا خوب شود؛ این کاملاً اتفاقی بود؛ یعنی نمی‌توانستند حدس بزنند. الآن مرکز اصلاح نژاد یا اصلاح بذر از همین روشها استفاده می‌کنند. اشعه که می‌تاباندند، جهش ایجاد می‌شد؛ یعنی ممکن بود هزار نمونه بمیرند؛ چون جهش کشنده بود، ولی از آن بین صد نمونه خوب پیدا می‌شد؛ بعد آنها را رصد می‌کردند، و می‌دیدند از آن صدتا یکی خوب است؛ و آن یکی می‌شد بذر خوب با ویژگی خاص و مفید. ولی مهندسی ژنتیک یا دستکاری ژنی نبود.

تسنیم: بذر خوب یعنی چه بذری؟

مثلاً بذری می‌شد که گندم که تولیدش بیشتر است، یا ساقه‌اش مقاوم‌تر است؛ این بحثهایی که می‌شنویم؛ که بازده محصول را افزایش دادیم، یا رده‌ای داریم که کیفیت بهتری دارد؛ اینها با همان روشهای قدیمی امکان‌پذیر بوده است.

** کاربردهای دانش دستکاری ژنتیک (تراریختگی)

تسنیم: پس تمرکز این فناوری بر روی محصولات کشاورزی بوده است؟

نه خیر؛ از سال 1970 که تکنولوژی دستکاری ژنتیکی کشف شد، دانشمندان ابتدا در حوزه پزشکی از آن استفاده کردند؛ یعنی داروهای نوترکیب و واکسن های نوترکیب و انواع محصولات دیگر تولید کردند؛ یا برای تشخیص در پزشکی استفاده کردند، که همین الآن هم مورد استفاده است؛ و همچنین در موارد بسیار دیگر کاربردهای بسیار مهم و ارزشمندی دارد.

تسنیم: ممکن است چند نمونه از کاربردهای این علم را بفرمایید؟

این فناوری در پنج عرصه استفاده شد؛ که من حالا یکی دو مورد را عرض می‌کنم. یکی از این موارد مثلاً در تحقیقات پایه بود؛ یعنی این دانش کمک می‌کرد که به سؤالات مهمی در حوزه‌های مختلف زیستی در جهان پاسخ بدهیم. درواقع به سؤالات قدیمی پاسخهای جدید بدهیم؛ مثلاً اینکه علت بیماریهای وراثتی چیست؟ علت اختلالات ژنتیکی چیست؟ ریشه سرطان چیست؟ ریشه‌های مولکولی پدیده‌های هستی چیست؟ و هزاران سؤال دیگر. اینها سؤالاتی هستند که پاسخ بسیاری از انها الآن کشف شده و یا در حال کشف است.
اتفاقاً اخیراً بنده در این زمینه به اسپانیا دعوت شدم، برای اینکه یک ساعت در این مورد برای دانشمندان دنیا صحبت کنم. کلیه هزینه‌های این سفر را نیز خودشان تقبل کردند؛ بخاطر همان یک ساعت. ببینید چقدر بحث مهم است، و ما برای پاسخ به نیازهای جامعه در عرصه‌های مختلف با بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک و همچنین علوم جدید دیگر مثل سیستم بیولوژی، سینتیک بیولوژی، بیوانفورماتیک، مهندسی پروتئین، مهندسی متابولیک و غیره چه ایده‌هایی داریم.

مورد دوم استفاده این بود که دانشمندان به فکر افتادند که چرا ما از این فناوری در کشاورزی استفاده نکنیم؟ گفتند مثلاً بیاییم اصلاح بذر کنیم. ویژگی‌های جدیدی را به گیاهان اضافه کنیم، که به روشهای قدیمی شاید سالها طول بکشد. این شد بحث تراریخته‌ها یا دستکاری ژنتیکی گیاهان جهت اصلا با روشهای مهندسی ژنتیک.

** تعریف تراریختگی یا دستکاری ژنتیکی

تسنیم: ممکن است تعریفی از عنوان تراریخته یا محصولات دستکاری شده ژنتیکی ارائه کنید؟

تراریخته یعنی اینکه ژنی را از بیرون وارد گیاه کنیم؛ یا درون گیاهی با روشهای دستکاری ژنی تغییراتی ایجاد کنیم تا یک خصوصیت یا ویژگی جدید در آن ایجاد شود. یک ژن کاملاً غیرمرتبط با گیاه را وارد ساختار ژنومی آن کنیم؛ برای نمونه معروفترین ژنی که در گیاهان تراریخته استفاده شده ژنی است که پروتئینی سمی تولید می‌کند و به نام بی‌تی (Bt) موسوم است. بی‌تی  یا باسیلوس تورانژنسیس یک میکرب یا باصطلاح دقیقتر، باکتری باسیلوسی است که در آبها زندگی می‌کند، و سمی تولید می‌کند که آفات و حشرات را می‌کشد. درحقیقت این یکی از خلقتهای شگرف خداوند است؛ مدتهاست کشف شده بود و به‌عنوان آفت‌کش بیولوژیک استفاده می‌شد؛ مثلاً برای از بین بردن پشه مالاریا در برکه ها، و سایر آفات و حشرات. این میکروب میلیونها سال است تکامل پیدا کرده و سمی دارد که حشرات و آفات را می‌کشد؛ دانشمندان گیاه‌شناس دیدند که یکی از معضلات ما در کشاورزی این است که آفات خسارات زیادی به محصولات کشاورزی می زنند؛ که در حال حاضر برای از بین بردن آفات چه کار می‌کنیم؟

سموم کشاورزی استفاده می‌کنیم. همه هم می‌دانیم این سموم برای سلامت بشر مضر و بیماریزا و حتی سرطان ‌زا هستند؛ کشاورز هم چاره‌ای ندارد؛ برای همین می‌گویند که سبزی و میوه را خوب بشویید، که سم روی آن از بین برود. حالا بگذریم؛ سمی که به داخل آن رفته چه می‌شود، که داستانها دارد! دانشمندان گفتند برای از بین بردن این آفات ژن بی‌تی را از میکروب بگیریم، و به درون گیاه منتقل کنیم. در این حالت گیاه در خودش سمی ترشح می‌کند که این سم آفت‌کش است؛ مثلاً برنجی درست کنیم که در آن بی‌تی وجود داشته باشد؛ یعنی هدف این بود که دیگر سم شیمیایی کشاورزی استفاده نشود و خود گیاه نسبت به آفات مقاوم شود.

بعد هم گفتند یک هدف بزرگتر داریم که تراریخته می‌تواند حل کند؛ گفتند ما می‌خواهیم مشکل غذای مردم را حل کنیم؛ تولید افزایش پیدا کند؛ گرسنگی از بین برود. این موضوع سی سال پیش در آمریکا شروع شد؛ کم‌کم در اروپا توسعه پیدا کرد؛ و بعد هم در کشورهای دیگر؛ و حدود 15 سال است که به کشور ما هم وارد شده است. بعد از ساخت تراریخته این ادعا مطرح شد که باعث افزایش محصول، و کاهش استفاده از سم هم می‌شود؛ شعارهای بسیار خوبی دادند.

** رفع گرسنگی و جلوگیری از سموم دو هدف اولیه دستکاری ژنتیک بود

تسنیم: پس دلیل اصلی استفاده از دستکاری ژنتیکی برای آفت‌کشها بود؟

درحقیقت این کار بیشتر برای پاسخ به دو سؤال بود؛ اول اینکه آیا می‌توانیم با تراریختگی گرسنگی مردم را جواب بدهیم؟ یعنی تولید محصولات کشاورزی آن‌قدر بالا رود، که در جهان گرسنه‌ای نماند؟ مثلاً حتی در آفریقا که منطقه خشکی است، بتوان این کشت را انجام داد؟ در ثانی بحث کاهش مصرف آفت‌کشها بود؛ یعنی کاهش مصرف سموم شیمیایی؛ یعنی خود گیاه بتواند به‌صورت بیولوژیک با آفت مبارزه کند، و در نتیجه مصرف سموم شیمیایی کاهش پیدا کند. خوب؛ حرفها، حرفهای خوب و اهداف ارزشمندی بود و هست.

اینها اهداف اولیه تراریخته بود؛ و البته خیلی چیزهای دیگر؛ مثلاً از تهران که به قم می‌رویم صدها هکتار زمین لم‌یزرع می‌بینیم؛ منطقه کویری است و نمکی و شور و غیر قابل زراعت؛ ولی در همان مناطق گیاهانی می‌بینیم که رشد کرده‌اند، و به شوری خاک مقاوم هستند. خوب؛ می‌شود پرسید آیا امکان دارد از این گیاه ژنی کشف کنیم که باعث مقاوم شدن آن گیاه شود؛ و آن ژن را مثلاً وارد گندم کنیم که بتوان در آن مناطق لم‌یزرع، گندم یا درخت کاشت، و در آنجا کشاورزی کرد؟ خوب؛ این ایده بسیار خوبی است؛ و اگر جواب بدهد همه با آن موافقند؛ یا مثلاً اینکه آیا می‌شود در خیلی از کشورهای خشک و کم‌آب، برنج را مانند گندم کشت کرد، حتی دیم؟ چرا برنج این‌قدر گران است و گندم ارزان؟ چون شیوه کشت برنج غرق‌آبی است؛ پس آب بسیار زیادی می‌طلبد؛ چه خوب است اگر بشود برنجی درست کرد که مانند گندم باشد! یکی از پروژه‌های رژیم صهیونیستی در آینده همین است؛ ساخت برنجی که مانند گندم رشد می‌کند؛ یعنی دیم است و حتی با آب شور دریا هم رشد کند. اینها ایده‌های خوبی است؛ و اگر کسی به اینها برسد، دیگر برنج، به قیمت گندم می‌شود، و مردم فقیر مشکلی برای خرید برنج نخواهند داشت. اینها ایده‌های بسیار خوبی است؛ ولی ببینیم در عمل چه اتفاقی افتاد. در عمل این علم، در محصولات کشاورزی به دست سوداگران افتاده است.

** بزرگترین تولیدکنندگان بمبهای شیمیایی، الآن تولیدکننده بذر تراریخته است

تسنیم: چطور؟

در این دویست سالی که جنگهای شیمیایی رخ داده، این شرکت امریکایی «مونستانتو» که الآن بزرگترین شرکت تراریخته دنیاست، سازنده سموم شیمیایی بوده است؛ حالا تبدیل شده به سازنده بذرهای تراریخته؛ این شرکت سابقه ساخت سلاح های شیمیایی هم داشتند.

حالا چون بحث سلاحهای شیمیایی و اینها کاهش یافته و بازار ندارد، سراغ این تجارت آمدند. اینها فقط دنبال پول هستند؛ همه این را می‌دانند؛ برای رسیدن به پول بیشتر، روش را عوض کردند و رفتند سراغ غذا. کیسینجر در سال 1974 برای کنترل دنیا حرف عجیبی زد؛ گفت اگر نفت را کنترل کنید، کشورها را کنترل می‌کنیم؛ ولی اگر غذا را در کنترل خود بگیرید آن وقت مردم را کنترل کرده‌ایم. این یعنی پروژه عظیمی که 1974در امریکا و رژیم صهیونیستی برای کنترل جهان شروع شد؛ این جمله معروف هنری کینسنجر مشاور عالی رئیس‌جمهورهای امریکاست، که می دانید یک صهیونیست افراطی و تندرو است. حالا شرکتهای بین‌المللی تولید بذر و غذا می‌خواهند جهان را با این ابزار به کنترل خود درآورند.

**فاجعه‌ای در شرف وقوع است

تسنیم: یعنی می‌فرمایید آنچه در عمل اتفاق افتاد، مغایر با این ایده‌های خوب بود؟

بله؛ سی سال گذشت و کم‌کم دانشمندان متوجه مسائلی در تراریخته شدند که نشان می‌داد گویا ما در تصمیم‌گیری عجله کرده‌ایم؛ مثلاً اینکه ما ژن را در گیاه گنجاندیم؛ خوب؛ گیاهان مقاوم شدند، و در مراحل اولیه هم مصرف سم پایین آمد؛ اما نکته اینجاست که طبیعت که بیکار نمی‌ماند! به تدریج نسبت به این سموم مقاوم می‌شود. ما با موجود زنده سر و کار داریم موجودات زنده برای بقا تلاش مضاعف می‌کنند. چون میکروب، گیاه، یا حشره موجود زنده است؛ برای بقا مبارزه می‌کند؛ خودش را به دارو، و سم مقاوم می‌کند؛ او هم برای بقایش جهش‌های ژنتیکی می‌دهد؛ خودش را تطابق می‌دهد. پس از 30 سال آفتها و حشرات به سم علف‌کش مقاوم شدند؛ گیاهان و علفها هم مقاوم شدند؛ بله؛ حقیقت آرام آرام روشن شد؛ فاجعه‌ای در شرف وقوع بود.

تسنیم: یعنی اثر این دستکاری ژنتیک از بین رفت؟

ببینید؛ ما الآن یک معضلی در پزشکی داریم به نام «مقاومت آنتی بیوتیکی». ما الآن دهها سال است که پنی‌سیلین مصرف می‌کنیم؛ اما مگر میکروبها بیکارند؟ آنها هم برای زنده ماندن تلاش می‌کنند. میکروب ژنهایش را تغییر می‌دهد، و به آنتی بیوتیک مقاوم می‌شود. برای همین فاجعه‌ای بین‌المللی به نام مقاومت آنتی‌بیوتیکی اتفاق افتاده است. الآن بیمار داریم که جراحی می‌شود؛ در جراحی نجات پیدا می‌کند؛ ولی بعد از جراحی در اثر عفونت می‌میرد؛ چون هرچه آنتی‌بیوتیک می‌دهیم، آن میکروب از بین نمی‌رود؛ به آنتی‌بیوتیک مقاوم شده است. می‌بینید؟ همان‌طوری که ما برای زنده ماندن تلاش می‌کنیم، همه موجودات زنده، و از جمله میکروبها هم مقاومت می‌کنند.

در علوم ما رشته‌ای به‌وجود آمده بنام «میکروبیوم». سابقاً ما فکر می‌کردیم که در معده 70 یا 80 نوع میکروب وجود دارد. الآن کشف شده که بالای هزاران میکروب در معده وجود دارد. لذا دانشهای حیرت‌انگیزی به‌وجود آمده است. خدای تبارک و تعالی حیرت‌انگیز است در خلقت و دانش؛ من با حدیث و روایت دانشجوهایم را به‌سمت اسلام نمی‌کشم؛ اما با باز کردن شگفتی‌های طبیعت و جنبه‌های مولکولی حیات دانشجویان جذب عظمت خلقت و خداوند می‌شوند؛ به نظرم علما هم باید از همین روش‌ها جوانان را جذب کنند. این ترکیب معده ما با مصرف آنتی‌بیوتیک به هم می‌ریزد؛ بعد عوارض دیگر پیدا می‌کنیم. حالا آن گیاه هم مقاوم شد؛ ولی میکروبها که بیکار ننشسته‌اند؛ در طول ده سال آفات کم‌کم به این سم تراریخته یا گیاه تراریخته یا علف‌کش مقاوم شدند. حالا باید چه‌کار کنیم؟ باز هم کشاورزان شروع به استفاده از سم کردند. پس مصرف سموم شیمیایی افزایش یافت.

** مصرف سم برای تراریخته ها، طی شانزده سال اخیر سه برابر شده است

تسنیم: این مسأله مصداق عینی داشته است؟ یعنی این کار را در سطح گسترده انجام داده، و جواب نگرفته‌اند؟

بله؛ مثلاً بزرگترین تولیدکننده ذرت، آمریکاست، که مزارعش صدها هزار هکتار است؛ با هواپیما سم‌پاشی می‌کردند. پس معضلی به نام علف هرز وجود داشت؛ دیدید که در مزارع کوچک علفها را با دست وجین می‌کنند؛ ولی صدها هزار هکتار را که نمی‌شود با دست وجین کرد؛ پس آنها دنبال رشته‌ای رفتند به نام علف هرزکش. درواقع رشته‌ای که علف هرزها را بکشد؛ اما جالب است که الآن خود علفهای هرز به این سموم مقاوم شده‌اند؛ یعنی مشکل بسیار پیچیده است. من نمی‌دانم با چه زبانی بگویم که برای مدیران ومسئولان قابل توجه باشد. حدود دو سال پیش مقاله‌ای چاپ شده که شانزده سال مطالعه برروی کشت تراریخته در آمریکا نشان داد که مصرف برخی سموم و علفکش‌ها سه برابر شده است؛ با وجود اینکه قرار براین بود مصرف سموم کاهش پیدا کند.

تسنیم: این مقاله تخصصی بوده است؟

بله؛ این چهل سال رشته تخصصی من بوده است. من فوق‌تخصص بیوتکنولوژی در ژنتیک فوق‌مدرن هستم؛ می‌توانم چیزهایی بگویم که اصلاً نشنیده‌اید. معجزاتی در قرآن در مورد علوم جدید وجود دارد که اصلاً دانشگاهیان ما سردرنمی آورند. تبارک الله احسن الخالقین. من خدا را در آزمایشگاه کشف کردم؛ من خدا را در آزمایشگاه دیدم؛ من با چشمانم خدا را دیدم؛ درون مولکولهای حیات، در پیچیدگی شگفت انگیز سلول زنده. وقتی در این موارد، کشف علمی می‌کردم، خم می‌شدم، و سجده می‌کردم؛ که این خالق چه عظمتی دارد. سبحان الله!

تسنیم: پس واقعاً مصرف سموم در اثر مصرف تراریخته‌ها، سه برابر شده است؟

مگر موجودات زنده بیکارند؟ آنها هم برای زنده ماندن مبارزه می‌کنند؛ ما برای ویروس «هپاتیت بی» واکسن داریم، و واکسن می‌زنیم؛ ولی برای ویروس هپاتیت سی واکسن نداریم و مشکل داریم. ما الآن با دانشمندان جهان سی سال است که تلاش می‌کنیم، تا بتوانیم واکسن هپاتیت سی را بسازیم، ولی نمی‌توانیم. حریف این ویروس نمی‌شویم؛ همانطور که بشر حریف ویروس ایدز نشد. ویروس ایدز برای بشریت فاجعه‌ای شده است. داروهای زیادی برای ایدز ساختیم، ولی چرا نمی‌توانیم یک واکسن برای آن بسازیم؛ برای اینکه این ویروس بسیار هوشمند است؛ یک ویروس کوچکی است، ولی بشر حریف این ویروس نمی‌شود. هر دارویی می‌سازیم، دائم جهش می‌کند و نوع جدیدی از خودش را می سازد؛ برای اینکه می‌خواهد زنده بماند؛ و برای این زنده ماندن، که حق طبیعیش است، تلاش می‌کند؛ ولی آفت انسان است؛ سبب بیماری و مرگ میلیونها انسان. برای همین آفات به سم مقاوم می‌شوند. تراریخته را با هدف این درست کردند که مصرف سم کم شود؛ تا غذای سالم به مردم بدهند؛ ولی مقاله علمی در مجله معتبر با مطالعه 16 ساله توسعه تراریخته در امریکا نشان می‌دهد استفاده از سم کم که نشده، هیچ؛ بیشتر هم شده است. از طرف دیگر آفتها مقاوم شده‌اند؛ باز هم مجبور شده‌اند سم کشاورزی چند برابر استفاده کنند؛ پس تراریخته چه مشکلی را حل کرد؟ 

این استاد باسابقه بیوتکنولوژی در بخشهای بعدی از این گفتگو، ابعاد قابل توجهی از مضرات استفاده از محصولات تراریخته را می‌گشاید.

گفتگو از: رضا احسانی

خلاصه کتاب قورباغه را قورت بده -اثر برایان تریسی

قورباغه را بخور
نویسنده: برایان تریسی
مترجم: مهدی قراچه داغی
.
ترجمه دیگر 

خلاصه کتاب قورباغه را قورت بده 



رمز خوشبختی ، رضایت ، موفقیت های بزرگ ، احساس خوب ، قدرت فردی و کارایی این است که عادت کنید هر روز اولین کاری که انجام می دهید خوردن قورباغه خودتان (انجام سختترین کارتان) باشد. 

خوشبختانه می توانید این مهارت را از طریق تمرین یاد بگیرید و زمانی که توانستید قبل از هر کاری عادت شروع مهمترین کار را در خود به وجود آورید ، موفقیت شما حتمی است .

در اینجا خلاصه ای از 21 روش فوق العاده برای غلبه بر تنبلی و انجام کار بیشتر در زمان کمتر را که چکیده فصل های کتاب است می خوانید.این اصول و قواعد را مدام تمرین کنید تا عمیقا در ذهن و عمل تان ریشه بدواند و در نتیجه موفقیت آینده تان تضمین شود .

1- سفره را بچینید : دقیقا تصمیم بگیرید که چه می خواهید.روشن بودن در این مورد یک شرط اساسی است .پیش از شروع کار هدف ها و تصمیم هایتان را بنویسید.

2- برای هر روز از قبل برنامه ریزی کنید : برنامه هایتان را روی کاغذ بیاورید به ازای هر دقیقه ای که صرف برنامه ریزی می کنید به هنگام اجرای آن پنج تا ده دقیقه در وقت تان 
صرفه جویی خواهید کرد .

3- قانون 20/80 را در همه امور به کار بگیرید : 80 درصد از دستاوردهایتان نتیجه 20 درصد از فعالیت های شماست .همواره تلاش خود را روی این 20 درصد متمرکز کنید .

4- پیامد کارها را در نظر داشته باشید : مهم ترین و ضروری ترین کارهای شما آن هایی هستند که می توانند بیشترین تاثیر را چه مثبت و چه منفی روی کار و زندگی شما بگذارند . به جای تمرکز روی سایر کارها ، تمام توجه تان را معطوف به این نوع کارها کنید .

5-روش تنبلی سازنده را تمرین کنید : هیچکس نمی تواند همه کارهایش را انجام دهد بنابراین باید یاد بگیرید که از روی عمد در انجام برخی کارها یی که ارزش و اهمیت کمتری دارند تنبلی کنید . با این کار خواهید توانست برای معدود کارهایی که واقعا مهم هستند وقت کافی ایجاد کنید .

6- روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگیرید : پیش از شروع ، لیستی از کارهایتان تهیه کنید و سپس آن ها را از نظر ارزش و ضرورت، اولویت بندی کنید تا مطمئن شوید که همیشه در حال انجام مهمترین کار هستید .

7- روی حوزه های کلیدی تمرکز کنید : نتایجی را که قطعا باید از کارتان بدست آورید تا بتوانید بگویید به خوبی از عهده برآمدید، مشخص کنید و در تمام مدت به دنبال بدست آوردن آنها باشید .

8- به قانون 3 مورد عمل کنید : آن سه کاری را که 90 درصد از مشارکت شما در شغل تان را تعیین می کند مشخص کنید و پیش از انجام هر کار دیگری تمرکزتان را روی انجام این سه کار بگذارید . در این صورت وقت بیشتری خواهید داشت تا به خانواده و زندگی شخصی
خود بپردازید .

9- پیش از شروع ، مقدمات کار را کاملا فراهم کنید : هر چیزی را که نیاز دارید قبل از شروع کار دم دست بگذارید؛ همه نوشته ها ، وسایل و مواد مورد نیاز ،اطلاعات و اعداد و ارقامی را که ممکن است لازم شود فراهم کنید تا بتوانید کار را شروع کنید و ادامه دهید .

10- هر بار یک بشکه جلو بروید : اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید ، می توانید بزرگترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید .

11- مهارت های کلیدی تان را بالا ببرید : هر چه در ارتباط با کارهای ضروری و مهم دانش و مهارت بیشتری بدست آورید ، می توانید سریع تر آن ها را شروع کنید و به پایان برسانید .

12- استعدادهای منحصر به فردتان را تقویت کنید : دقیقا مشخص کنید چه کارهایی است که در حال حاضر خیلی خوب انجام می دهید یا اگر سعی کنید می توانید در انجام آن ها بسیار ماهر شوید. سپس با تمام وجود سعی کنید این کارها را به بهترین نحو ممکن انجام دهید .

13- محدودیت های اصلی تان را مشخص کنید : محدودیت ها یا عوامل بازدارنده درونی یا بیرونی تان را مشخص کنید ، عواملی که سرعت شما را در دستیابی به هدف هایتان تعیین می کنند . سپس نیرویتان را روی از بین بردن این محدودیت ها متمرکز کنید .

14- خودتان را تحت فشار بگذارید : تصور کنید که یک ماه دیگر باید شهر را ترک کرد . طوری کار کنید گویی مجبور هستید قبل از ترک شهر تمام کارهای اصلی تان را تمام کنید.

15- قدرت های فردی خود را به حداکثر برسانید : اوقاتی از روز را که از نظر ذهنی و جسمی کارایی بیشتری دارید مشخص کنید و مهم ترین و ضروری ترین کارهایتان را در این اوقات انجام دهید. به اندازه کافی استراحت کنید تا بتوانید بیشترین بازدهی را داشته باشید .

16 خودتان را به فعالیت ترغیب کنید : خودتان مشوق خودتان باشید در هر موقعیتی به جنبه های مثبت آن نگاه کنید .همواره فردی خوش بین و سازنده باشید . 

17- خودتان را از گرداب عصر تکنولوژی نجات دهید : از تکنولوژی برای بالا بردن سطح ارتباط تان بهره بگیرید ولی اجازه ندهید که شما را اسیر خود کند . یاد بگیرید که گاهی هم بگذارید وسایل ارتباطی برای مدتی خاموش باشند .

18- کار را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید: کار های بزرگ وپیچیده را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید و سپس هر بار یک قسمت از کار را شروع کنید و به اتمام برسانید .

19- وقت تان را به قطعات بزرگ تقسیم کنید : برای مهمترین کارهایتان قطعات بزرگ زمانی در نظر بگیرید و بقیه کارهایتان را حول آن ها تنظیم کنید . برنامه روزانه خود را طوری تنظیم کنید که در هر نوبت مدتی طولانی و بی وقفه روی یک کار مهم و اساسی متمرکز شوید. 

20- در خودتان احساس اضطرار ایجاد کنید : عادت کنید کارهای کلیدی را سریع تر انجام دهید . به عنوان فردی که کارها را سریع و دقیق انجام می دهد مشهور شوید.

21- هر بار یک کار انجام دهید : کارهای ضروری تان را مشخص کنید ، سریع کار را شروع کنید و سپس بدون توقف تا اتمام 100 درصد کار پیش بروید. این رمز واقعی افزایش کارایی و بهره وری فردی است . 

اراده کنید هر روز این اصول را تمرین کنید تا به عادت تبدیل شوند . اگر این عادت های مدیریت فردی را در خود ایجاد کنید و آنها را به بخش ثابتی از شخصیت خود تبدیل کنید ، موفقیت شما نامحدود خواهد بود .
کاری که باید بکنید این است :
" قورباغه را قورت بده "
 
 
 

 

 

ایجاد شادی در محل کار

گیاهانی که سرتان را پرمو می کنند

عامل مهم برای تخریب مغز