به گزارش عصرایران به نقل از "سایکو 2 گو"، هم پوشانی زیادی بین تنبلی و فرسودگی شغلی وجود دارد که تمایز بین این ویژگی را دشوار میکند.
فرسودگی "وضعیت منفی از خستگی عاطفی، فیزیکی و ذهنی است که عمدتا از استرس (تنش) بیش از حد و ناتوانی در کنار آمدن با آن" تعریف شده است.
در تصاویر نشانه های گویا و واضحی از علائم فرسودگی و تمایز آن با تنبلی تشریح شده است.
یک بار برای همیشه تنبلی را کنار بگذارید
راه های آسان برای غلبه بر تنبلی
آب نخود
یکی از مهم ترین نوشیدنی ها برای حفظ سلامت است که متاسفانه اکثر ایرانی
ها بر خلاف قدیمی ترها با آن آشنا نیستند. حتی یکی از علل اصلی مقوی بودن
آبگوشت ایرانی، وجود نخود در آن است.
برای ارتقاء سلامتی خود و
خانواده تان و به ویژه برای تقویت بنیه فرزندان خود، آب نخود را در برنامه
نوشیدنی هایتان قرار دهید (طرز تهیه اش را در انتهای متن آورده ایم).
قبل از درست کردن نخود آب دقت کنید که شب قبل نخودها را خیس کنید تا خاصیت نفاخی آن گرفته شود.
مواد لازم
تنها عیبی که میتوان روی نخود گذاشت خاصیت نفاخی این ماده است که البته قابل رفع است. برای مثال میتوانید به همراه غذایی که در آن نخود وجود دارد، گلپر یا زیره میل کنید. روش دیگر هم این است که شب قبل از پخت نخود آن را درون آب خیس کنید تا باد آن گرفته شود.
به طور کلی میتوان گفت استفاده از نخود در برنامه غذایی بسیار مفید
واقع شده است و جانشین خوبی برای غذاهای مضر فست فود است. البته دقت کنید
که اعتدال در هر امری واجب است و خوردن مداوم و زیاد نخود هم خوب نیست، مگر
با توصیه پزشک و درمانگر طب سنتی./
منابع: ویکی پدیا؛ عطارخونه؛ عصر ترکیه
به گزارش عصرایران به نقل از "سایکو تو گو"، استرس مزمن، چالش ندادن به مغز، نخوردن آب کافی و انجام چند کار به صورت همزمان از عادات ساده و روزمرهای هستند که می توانند سلول های مغزی شما را از بین ببرند.
برای سلامت و محافظت بیشتر از مغزتان این فیلم را ببینید.