واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار»     (HT-CSURE)

واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار» (HT-CSURE)

Hooshyar-Tavandar Common Subsidiary Unit for Research & Engineering
واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار»     (HT-CSURE)

واحد مشترک کمکی پژوهش و مهندسی «هوش یار-تواندار» (HT-CSURE)

Hooshyar-Tavandar Common Subsidiary Unit for Research & Engineering

بازار فریلنسری متخصص یاب (ProFinder) لینکدین


اکتبر سال گذشته، شبکه تخصصی لینکدین ،متخصص یاب ProFinderرا به عنوان بازاری برای فریلنسری معرفی کرده که به مصرف کنندگان و کسب و کار های کوچک کمک می کند تا افراد با استعداد را در زمینه های بسیاری مانند طراحی، نویسندگی و ویرایش، حسابداری، بنگاه املاک و غیره استخدام کنند.  ProFinder در ابتدا به صورت آزمایشی اجرا شد اما لینکدین اعلام آمادگی کرده است تا پلتفرم آن را گسترش دهد تا هرکسی در ایالات متحده بتواند از آن استفاده کند.

در ادامه با اسکیل ما همراه باشید تا مشاهده کنید چرا لینکداین معتقد است ProFinder  پاسخگوی کاملی برای اقتصاد در حال رشد کار پروژه ای است:

"اقتصاد فریلنسری در حال رشد است. در حقیقت در طی پنج سال گذشته تعداد فریلنسر ها در لینکدین قریب به 50 درصد رشد داشته است. همگام با تحول نیروی کار ما نیز تکامل یافتیم تا اطمینان خاطر دهیم که در حال ایجاد فرصت برای بخش در حال رشد متخصصینی هستیم که به دنبال کار مستقل و پروژه محور هستند.

ProFinder  لینکدین، استخدام فریلنسر را از طریق بهره مندی از قدرت شبکه قابل اعتماد ما آسان تر می کند.  در دوره آزمایشی، این پلتفرم بیش از 50هزار فریلنسر را در بیش از 140 حوزه خدماتی  معرفی کرد که هر کسی  که بر اساس تخصص و توصیه نامه های با کیفیتشان انتخاب شدند."

اگر قصد دارید از ProFinder  لینکدین برای استخدام فریلنسرهای بسیار خوب محلی استفاده کنید فرایند آن به شرح زیر می باشد:

1.  به سایت ProFinder  بروید و پروژه خود را با پاسخ به چندین سوال درباره نیازمندی هایتان ثبت کنید.

2. در مرحله بعد لینکدین به جستجوی بهترین نامزد ها در گروه اجتماعی شما می پردازد و به شما 5 پروپوزال برتر ارائه می دهد که شامل پیام شخصی، قیمت پیشنهادی و دسترسی به پروفایل متخصص مورد نظر در لینکدین است .

3. از اینجا به بعد به شما بستگی دارد تا نامزدهای مختلف را به کمک تیم راهنمای ProFinder  ارزیابی کنید.  برای اینکه بتوانید انتخاب درستی داشته باشید شبکه اجتماعی اطلاعات کاملی درباره ارتباطات مشترک، نظرات مشتریان قبلی نامزد ها، مهارت ها، تجربه، توصیه نامه و... ارائه می کند.

در طولانی مدت ProFinder  به لینکدین این اجازه را می دهد تا شبکه 450 میلیون نفری خود را به یک گراف اقتصادی واقعی تبدیل کند که  چیزی فراتر از اقتصاد فریلنسری را حمایت خواهد کرد. 



منبع: www.winbeta.org


دروسی که شما در کلاس و دانشگاه در مورد کارآفرینی یاد نخواهید گرفت


5 درسی که شما در کلاس و دانشگاه در مورد کارآفرینی یاد نخواهید گرفت

 اشتباه نکنید در این مقاله قصد بی احترامی به تحصیلات بالاتر نیست. نویسنده به گرفتن مدرک دانشگاهی اعتماد دارد همانطور که خود او هم در رشته بازرگانی و اقتصاد درس خوانده است. اما تا حالا چه کسی به شما گفته که اگر می خواهید کسب و کاری را شروع کنید به مدرسه بازرگانی یا دانشگاه بروید؟ نویسنده اولین کسب و کار خود را قبل از اینکه به دانشگاه برود آغاز کرد و به اداره آن در طول تحصیل ادامه داد کار سخت و عجیبی است اما هزاران کار آفرین وجود دارند که کسب و کار خود را شروع کرده و پیش برده اند بدون اینکه حتی مدرک دیپلم داشته باشند.

این به این معنی نیست که رفتن به دانشگاه هدر دادن وقت و زمان است. بلکه به این معنی است که چیزهای بسیاری در مورد کار آفرینی وجود دارد که شما سر کلاس درس یاد نخواهید گرفت.

در ادامه با اسکیل ما همراه باشید تا با 5 درس مهم کار آفرینی که در دانشگاه یاد نمی گیرید، آشنا شوید.

 

1. لازم نیست برای موفقیت کامل باشید

 نیک پتری نویسنده business2community در این مورد می نویسد:

"بیشتر مطالعات موردی در مورد کارآفرینی به گونه ای هستند که یک مدیرعامل سوپراستار ایده بسیار جالب و بکری به ذهنش خطور می کند، یک تیم ضربتی با تجربه عالی و دقیقا در زمینه کاری درست گرد آوری می کند، کالای بی نقصی می سازد  و راهی بازار می کند تا مشکلی را برطرف کند و بر بازارش تسلط می یابد."

 می توان گفت این سناریو بسیار نادر است. استارت آپ ها دارای کاستی هایی هستند. البته واقعاً چیز خوبی است.  به این معنی که ما اشتباه می کنیم، از آنها درس می گیریم و رشد می کنیم و دفعه بعدی قادر خواهیم بود هر چیزی را بهتر انجام دهیم چرا که ما از تجربه قبلی خود درس گرفته ایم. این فرایند ما را قویتر و سازگارتر می سازد.

گذشته از این زمانی که رقبای شما بر ایجاد محصولی تمام عیار متمرکز می شوند شما پیشرو هستید چرا که از قبل محصول تان در بازار است این یعنی که پول در میاورید تا با تمام تلاش خود کسب و کار خود را به خوبی پیش ببرید.


2. چگونه با دیگران در زمینه های کاری دیگر کار کنید

به روزهای تحصیلی خود فکر کنید. چند بار با دانشجویان دیگر رشته ها تعامل داشته اید؟ جز اینکه در یک گروه اجتماعی مشابه بوده اید. خیلی ندیده اید که دانشجویان رشته ریاضی با دانشجویان رشته تاریخ وقت بگذارنند.

اگرچه ممکن است این حالت در دانشگاه مورد قبول باشد اما در دنیای کسب و کار رایج نیست. برای یک استارتاپ شما باید با افراد مختلفی که دارای مهارت های متنوع هستند، کار کنید. چه  طراحان UX، تولید کنندگان محصول، مدیران رسانه های اجتماعی یا حسابدار، باید یاد بگیرید که چگونه با این افراد در سطوح مختلف کار کنید تا هر کسی نقش دیگران را درک کند.

به همین دلیل است که اکثر کار آفرینان موفق به یادگیری مداوم معروف هستند. لازم نیست متخصص باشید. حداقل شما و کسی که متخصص است می بایست قادر باشید با یکدیگر صحبت کنید تا بتوانید کسب و کارموفقی داشته باشید.



3. هم بنیانگذار درستی را انتخاب کنید

یک واقعیت درمورد کارآفرین جسور و بی تجربه وجود دارد، شما سوپرمن نیستید و حتی اگر معتقد باشید که هستید بدانید که حتی سوپرمن ها نیز گهگاهی به سوپر من دیگری احتیاج دارند.

به عبارت دیگر براحتی نمی توانید خودتان همه چیز را راه بیاندازید. به این دلیل، ضروری است که شما یک هم بنیانگذار انتخاب کنید. و چون میخواهید زمان زیادی با این فرد بگذرانید باید مطمئن شوید که کاملا با یکدیگر تفاهم دارید و مناسب کسب و کار شماست.

به دنبال شریکی باشید که مهارت ها و شخصیت های شما را تکمیل کند و با تجربه باشد. و مهمتر اینکه کسی را بیابید که از کنار او بودن، لذت ببرید.


4. توانایی های ذاتی رهبری را ارتقا دهید

مارتی زولینگ  در نشریه فوربزمی نویسد " اکثر کارآفرینان احساس می کنند استعداد رهبری ذاتی دارند اما در تقلای پرورش این توانایی ها و سنجش اثر بخشی خود هستند" و بدتر ازآن این توانایی ها را  به ندرت می توان در کلاسی آموخت.

با این حال می توانید این مهارت ها را خود از طریق پیروی گام های زیر بیاموزید:

·        با راستگو بودن و خود آگاهی، قابل اعتماد باشید.

·        با یک چشم انداز شروع به کار کنید آن را با دیگران در میان بگذارید و اجرایش کنید.

·        مهارت های تفکر بحرانی را تمرین کنید.

·        تیم مناسب تشکیل دهید و آن را ارتقا دهید.

·        با گرفتن بازخورد از مشتریانتان، به کسب و کار خود از دید مشتریانتان بنگرید.

·        مطمئن شوید که همه هدایت می شوند.

·        رهبری را با قدم زدن و فکر کردن در دفتر کار تمرین کنید.

·        برای راه حل ها زمان بگذارید.

·        احساسات خود را کنترل کنید.

 

5. چگونه در محیط تحت فشار زندگی کنید

کیم کوپ هم بنیانگذار شرکت زینپاک می گوید " در دانشگاه احساسات وهیجاناتی که به همراه استرس بروز می باید به آزمون ها و تکالیف درسی مرتبط است. شما استرس دارید، امتحان می دهید و بعد از آن آزاد هستید تا نفس راحتی بکشید و احساس راحتی کنید."

" کار آفرینی با این حقیقت همراه است که هیچ آمد و رفتی برای احساس راحتی وجود ندارد. در عوض یاد می گیرید که چگونه با استرس زندگی کنید، آن را می پذیرید و تایید می کنید، و یاد می گیرید چگونه روزانه با آن کنار بیاید. آموختن زندگی با استرس و فشار چیزی نیست که بتواند کسی به شما بیاموزد بلکه چالشی است که باید خود با آن روبرو شده و برآن غلبه کنید"

البته گفتن اینکه با استرس زندگی کنید خیلی آسان است. ولی شما می توانید کارهای کوچکی انجام دهید که به یک فرد با استرس کمتر تبدیل شوید؛ مانند انجام یک کار در یک زمان، فعال بودن فیزیکی، سازمان یافته و منظم بودن، قرار دادن فعالیت های کمتر در برنامه خود، به تفریح رفتن و استراحت مناسب داشتن.

اکثر مواقع این درسها را در دانشگاه یاد نخواهید گرفت اما دلیل نمی شود تا این تمرین ها در زندگی خود به کار نبندید. امروزه تقریبا هر چیزی که شما نیاز دارید تا بدانید چگونه یک کسب و کار را راه اندازی کنید، را می توانید از طریق اینترنت بخوانید و یاد بگیرید. از فرصت بزرگ؛ اینترنت، بهترین استفاده را ببرید چه می خواهید به دانشگاه و تحصیل در رشته  کسب و کار بروید چه نروید.

 

منبع: www.huffingtonpost.com


12 راه برای مقابله با تنبلی


محیط کاری تأثیر بالایی در کارایی افراد دارد. محیط کاری باید به گونه‌ای باشد که تمامی شرایط لازم برای کار اعم از فضا و امکانات را داشته باشد
 تنبلی یکی از عادت‌های مضر برای خلاقیت و بهره‌وری است. این عادت در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به هر حال اگر افراد بخواهند کارایی خود را افزایش دهند باید به هر نحوی با این عادت خود مبارزه کنند.

به گزارش سلامت‌نیوز، راه‌های آسانی برای شناخت علل تنبلی و غلبه بر آن وجود دارد که در ادامه مطلب به آنها می‌پردازیم.

برای بسیاری از ما اتفاق افتاده که هدف‌های بلندمدت و کوتاه‌مدت زیادی برای خود تعیین می‌کنیم و بعد از مدتی به دلایل مختلف که یکی از آنها تنبلی است، از رسیدن به آنها باز می‌مانیم. تنبلی در افراد مختلف، علت‌های گوناگون دارد و هر شخص می‌تواند با توجه به روحیه و اخلاقیات خود آن را درمان کند. روش‌هایی عمومی نیز وجود دارند که با توجه به آنها می‌توان بیشترین علل تنبلی و راه‌های مقابله با آنها را شناخت. در ادامه به تعدادی از این روش‌ها اشاره می‌کنیم.

1- مطمئن شوید که خسته نیستید

گاهی اوقات وظایف کاری را بیش از حد توان قبول می‌کنیم و پس از مدتی از انجام کار خسته می‌شویم یا به دلیل داشتن وظایف زیاد، نمی‌دانیم کدام را انجام دهیم و به طور کامل در انجام کارها متوقف می‌شویم. بهتر است ابتدا لیستی از کارهای روزانه و هفتگی تهیه کنید و مطمئن شوید که می‌توانید آنها را در مدت مشخص شده انجام دهید. سپس با اولویت‌بندی برای انجام کارها برنامه‌ریزی کنید.

2- به دنبال انگیزه باشید

بی‌انگیزگی می‌تواند بزرگ‌ترین دلیل تنبلی باشد. باید هنگام کار به دنبال مواردی باشید که انگیزه‌ی شما را افزایش دهند. به طور مثال می‌توانید برای اتمام پروژه‌ها برای خودتان جایزه در نظر بگیرید یا پس از اتمام هر هدف کاری، زمانی را برای استراحت و تفریح هرچند کوتاه اختصاص دهید.

3- تأثیر محیط را فراموش نکنید

محیط کاری تأثیر بالایی در کارایی افراد دارد. محیط کاری باید به گونه‌ای باشد که تمامی شرایط لازم برای کار اعم از فضا و امکانات را داشته باشد. افراد همکار شما و کسانی که در اطراف شما مشغول کار هستند نیز تاثیر زیادی در تنبلی شما دارند. اگر شما با افرادی کار کنید که همواره در حال شکایت کردن هستند، نمی‌توانید روی کار خود تمرکز کنید و کم‌کم در انجام اهداف خود تنبل می‌شوید.

4- برای زمان ارزش قائل باشید

لیست کارهای روزانه و هفتگی را فراموش نکنید. این لیست را می‌توانید روی کاغذ، روی کامپیوتر و حتی در ذهن خود ایجاد کنید، سپس با اولویت‌بندی آن را مرتب کنید و همیشه به آن پایبند باشید. در هر مرحله از کار باید بدانید در کجای فعالیت قرار دارید و برنامه‌ریزی زمانی را به گونه‌ای انجام دهید که در پایان وقت، تمامی موارد لیست مورد نظر انجام شده باشند.

5- در طرز تفکر خود تجدیدنظر کنید


برخی افراد هنوز در حال و هوای مدرسه هستند و کار کردن را نوعی تنبیه می‌دانند و تنها از بازی و تفریح لذت می‌برند. بهتر است طرز تفکر خود را عوض کنید و به دنبال موارد مثبت و لذت‌بخش در کار باشید. به موارد مثبتی مانند بهبود جایگاه اجتماعی و افزایش درآمد و غیره که می‌توانند انگیزه‌ی شما را برای انجام کار افزایش دهند فکر کنید.

6- ارزش کار خود را درک کنید

می‌توانید در لیست کارهای روزانه، ارزشی که هر یک از وظایف ایجاد می‌کند را بنویسید. به طور مثال یک وظیفه ممکن است جایگاه شغلی شما را بهبود ببخشد و دیگری ممکن است مطلبی را به شما آموزش دهد. وقتی شما از باارزش بودن کار خود مطمئن شوید، با انگیزه و دقت بیشتری برای آن تلاش می‌کنید.

7- عادت‌های جدید ایجاد کنید

برخی عادت‌ها ممکن است باعث کاهش بهره‌وری و در نتیجه بی‌انگیزگی و تنبلی شوند. به طور مثال برخی افراد عادت دارند وظایف سخت را در انتهای روز انجام می‌دهند که اکثراً نیز این وظایف به خوبی انجام نمی‌شوند. بهتر است تغییری در عادت‌های غیر مفید ایجاد کنید.

8- تغییرات را اندازه‌گیری کنید

تغییر ناگهانی عادت‌ها برای هیچ فردی آسان نیست و بهتر است به مرور تغییرات را در رفتارهای خود ایجاد کنید و نتایج آنها را نیز اندازه‌گیری کنید. اگر شما نتایج تغییرات کوچک را در کارایی خود احساس کنید، برای ایجاد تغییرات بزرگ، بیشتر ترغیب می‌شوید.

9- اهداف خود را به اشتراک بگذارید

با دوستان و آشنایان خود در مورد اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت خود صحبت کنید و به آنها بگویید که چه برنامه‌هایی در سر دارید. این کار باعث می‌شود که اطرافیان هر از چند گاهی سوالاتی در مورد اهداف شما بپرسند یا شما را برای انجام آنها تشویق کنند که این خود می‌تواند منجر به افزایش انگیزه و بهره‌وری شما شود.

10- زمانی برای استراحت اختصاص دهید

زمان‌بندی کار و استراحت باید دقیق و منظم باشد. باید زمانی را برای استراحت بین کار اختصاص دهید و البته آن را محدود کنید تا روند کاری را با مشکل مواجه نکند. می‌توانید 45 دقیقه اول هر ساعت را کار کنید و 15 دقیقه استراحت کنید. اگر زمان استراحت را در بین کار لحاظ نکنید، پس از مدتی انرژی خود را برای ادامه‌ی انجام وظایف از دست می‌دهید.

11- به دنبال راه‌های جایگزین باشید

گاهی اوقات برخی کارها و وظایف را می‌توانید به روشی بهتر و آسان‌تر انجام دهید. به دنبال راه‌هایی باشید که بتوانید کارهای تکراری روزانه را بصورت سریع‌تر یا خودکار انجام دهید تا وقت و انرژی خود را برای کارهای جدید و مفیدتر ذخیره کنید.

12- همین امروز تغییر را شروع کنید

فراموش نکنید که تا تغییری در خودتان ایجاد نکنید، هیچ اتفاقی در دنیای اطراف نمی‌افتد. باید هرچه سریع‌تر برای تغییر عادات و رفتارها اقدام کنید. اگر تمامی مطالب بهره‌وری دنیا را هم بخوانید، تا خودتان شروع به تغییر نکنید اتفاقی نمی‌افتد. پس در اولین فرصت شروع به انجام مهم‌ترین وظیفه‌ی کاری خود کنید.

رابطه چند عادت زندگی با بهره وری


آموزش کسب و کار الکترونیکی


عادت‌‌ها به زندگی ما انسان‌ها شکل می‌دهند. برای رسیدن به یک توازن مناسب و در پی آن زندگی پربار که همراه با یک شغل خوب و راضی‌کننده و در عین حال طولانی‌مدت باشد، باید سعی کنیم خیلی از عادات خود به‌خصوص آن‌‌هایی که درصد بهره‌وری را کاهش می‌دهند از بین ببریم.

آیا متوجه شده‌اید که امسال سرتان بیش از اندازه شلوغ است؟ اما وقتی خوب دقت کنید می‌بینید که در ابتدا اهداف و برنامه‌های زیادی را برای سال پیش رو در نظر داشتید اما سال به پایان رسیده و شما به هیچ‌کدام از آن‌ها نرسیده‌اید. باید سعی کنیم در این زندگی مدرن که با سرعت زیادی در حال حرکت است برای چند دقیقه هم که شده توقف کنیم؛ نگاهی به عقب بیاندازیم؛ به برنامه‌هایی که داشتیم تا شاید بفهمیم کجای کار ایراد دارد و چه تغییراتی باید در تمام جنبه‌های زندگی خود ایجاد کنیم تا بتوانیم هفته‌، ماه و یا سال خوبی را برای خود رقم بزنیم.

شاید بدون آن‌که اطلاع داشته باشیم درصد بهره‌وریمان دچار مشکل و نقصان شده است. زمان آن رسیده تا به تمام عادت‌های نادرستی که می‌تواند مانع پیشرفتمان شود خوب دقت کنیم. فهرست زیر شامل ۱۲ عادت غلطی است که باید مورد بررسی قرار دهیم:


۱ - چندوظیفه‌گی بودن

جداً چندوظیفه‌گی (مالتی‌تسکینگ) را کنار بگذارید. این عادت یکی از رایج‌ترین و بدترین عادت‌های انسان است. بر خلاف آن‌چه تصور می‌کنید چندوظیفه‌گی هیچ‌ کمکی به رشد بهره‌وری نمی‌کند. در واقع اگر فقط یک کار را در دست داشته باشید می‌توانید در زمان کمتر و با نتیجه بهتر آن را به سرانجام برسانید.

آموزش کسب و کار الکترونیکی


به گفته گلوریا مارک؛ پروفسور یو‌سی اروین در شرکت فست (Fast Company) بعد از هر وقفه حدود 23 دقیقه و ۱۵ ثانیه طول می‌کشد تا فرد مجدداً روی کاری که در دست داشته تمرکز کامل کند. پس مدت زمانی که به این ترتیب هدر می‌رود بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

بیشتر شدن لزوما به معنی بهتر بودن نیست؛ در خیلی موارد کیفیت بر کمیت ارجحیت دارد. یکی از استراتژی‌های خوب و مؤثر تمرکز بر روی کارهایی است که انجام آن‌‌ها می‌تواند نتایج مثبتی در برداشته باشد.


آموزش کسب و کار الکترونیکی


۲ - چک دائم ایمیل شخصی 

امروز چند بار ایمیلتان را چک کردید؟ خیلی از افراد بیشتر وقت روز را در اینباکس‌شان می‌گذرانند؛ خواندن و پاسخ دادن به ایمیل‌ها در عوض کار کردن بلای جان شرکت‌ها شده است. هرچه ایمیل بیشتری ارسال کنید از آن‌طرف هم تعداد بیشتری دریافت می‌کنید. برای خود محدودیت‌هایی در نظر بگیرید؛ سعی کنید روزی فقط ۲ یا ۳ بار آن را چک کنید و از همه مهم‌تر به عهد خود پایبند باشید.


۳ - برای هر کاری داوطلب شدن

این‌که بخواهید تمام کارها را به‌عهده بگیرید، جز این‌که به شما و کسب و کارتان آسیب برساند؛ نتیجه دیگری در برندارد. لازم نیست که مسئولیت همه چیر را قبول کنید. از کمک دیگران استفاده کنید و در عوض خودتان کارهایی را انجام دهید که در آن مهارت کافی دارید.


۴ - بلد نباشید نه بگویید

وارن بافت می‌گوید: «به دیگران اجازه ندهید که برنامه زندگیتان را تنظیم کنند. وقتی به کسی جواب نه بدهید؛ یعنی این‌که زمان بیشتری برای نیازهای خود دارید.» سعی کنید دائما در حال خدمت کردن و سرویس دادن به دیگران نباشید.

آموزش کسب و کار الکترونیکی


۵ - نتیجه کارهای خود را بررسی نکردن

از اپلیکیشن‌ها استفاده کنید؛ صدها اپ نوشته شده که قادر هستند تمام فعالیت‌های روزانه شما را زیر نظر داشته باشند و از آن گزارش تهیه کنند. با مرور آن‌ها می‌توانید نقاطی که کارایی‌تان در آن‌ها کم است را شناسایی کنید و تغییرات لازم را به‌وجود آورید.


۶ - کار کردن برای زمان طولانی بدون وقفه

گاهی لازم است که استراحت کنید. به صدایی که از بدنتان می‌آید گوش کنید و اجازه دهید که دوباره خود را بازیابی کند. بدن برای مدت مشخصی می‌تواند روی یک کار متمرکز باشد (گفته می‌شود حداکثر ۹۰ دقیقه است). کار خود را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید و در بین آن بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید.

آموزش کسب و کار الکترونیکی

۷ - کارکردن بدون روال

داشتن روال کاری برای این‌که ذهن خود را کاملا معطوف کارتان کنید، لازم و ضروری است. اگر روال مشخصی نداشته باشید همیشه زمان از دست می‌دهید.


۸ - لیست طولانی از کارهای روزانه

سعی کنید از پر کردن فهرست کارهای روزانه خود پرهیز کنید. مطمئن باشید امکان ندارد بتوانید آن‌ها را در طول یک روز کاری تکمیل کنید در این‌صورت هم افسرده می‌شوید و هم فکر می‌کنید که خیلی مفید نبوده‌اید. زمانی‌که این احساس به سراغ‌تان بیاید دچار دردسرهای مختلف از جمله استرس می‌شوید.


۹ -  زیاد از حد به اینترنت وصل هستید

اگر دیگران از طریق گوشی، ایمیل، توییتر، فیسبوک یا لینکدین به شما دسترسی داشته باشند؛ یعنی این‌که شما بیش از انداره در تیررس آن‌‌ها هستید که هر کدام از آن‌ها می‌توانند به‌راحتی شما را از کار و زندگی بیاندازند. ارتباط همه وسایلتان را با اینترنت قطع کنید تا ببینید که سطح بهره‌وری تا چه میزان رشد می‌کند.

آموزش کسب و کار الکترونیکی

گوشی که در دست دارید می‌تواند بزرگ‌ترین قاتل در راه پیشرفت‌تان باشد. خیلی‌ها نمی‌توانند حتی برای چند دقیقه تلفن را از خود دور کنند. اگر گوشی‌تان آنلاین باشد همیشه وسوسه می‌شوید تا نسبت به همه موارد اطراف خود کنجکاو باشید. توصیه می‌شود در صورت امکان زمانی‌که در شرکت هستید گوشیتان را زمین بگذارید یا این‌که اصلا آن را خاموش کنید. بعد از آن آثار افزایش بهره‌وری کاملا مشهود خواهد بود.

۱۰ - عادت خواندن اخبار

مقداری از زمان را برای خواندن یا نوشتن درنظر بگیرید. از مدیای با کیفیت استفاده کنید. از کلیک کردن روی تیترها یا خواندن اخبار کوتاه پرهیز کنید. در عوض سعی کنید مطالب با ارزش و بلاگ افراد کارشناس و خبره را مطالعه کنید.

۱۱ - دو دل بودن

مشکل رایج افراد لیست‌های بلندبالا از کارهایی است که در طول روز باید انجام شود اما بعد از مدتی دچار تردید می‌شوند که اقدام بعدی چیست. کارهای روزانه‌تان را اولویت‌بندی کنید و در کمترین زمان آن‌‌ها را به سرانجام برسانید.

۱۲ - اختراع مجدد چرخ

همیشه روش‌های بهتر و هوشمندانه‌تری برای انجام کارها وجود دارد. چرخ قبلا اختراع شده پس دنبال این نباشید که دوباره آن را بسازید. زمان با ارزش‌ترین و گران‌بهاترین منبعی است که در اختیار دارید؛ آن را به‌راحتی هدر ندهید. چارلز داروین می‌گوید: «کسی که واهمه‌ای از هدر دادن یک ساعت از زندگی خود ندارد، به ارزش زندگی پی نبرده است.»

منبع  :  http://www.shabakeh-mag.com/success-and-entrepreneurship/2860

خلاصه کتاب قورباغه را قورت بده -اثر برایان تریسی

قورباغه را بخور
نویسنده: برایان تریسی
مترجم: مهدی قراچه داغی
.
ترجمه دیگر 

خلاصه کتاب قورباغه را قورت بده 



رمز خوشبختی ، رضایت ، موفقیت های بزرگ ، احساس خوب ، قدرت فردی و کارایی این است که عادت کنید هر روز اولین کاری که انجام می دهید خوردن قورباغه خودتان (انجام سختترین کارتان) باشد. 

خوشبختانه می توانید این مهارت را از طریق تمرین یاد بگیرید و زمانی که توانستید قبل از هر کاری عادت شروع مهمترین کار را در خود به وجود آورید ، موفقیت شما حتمی است .

در اینجا خلاصه ای از 21 روش فوق العاده برای غلبه بر تنبلی و انجام کار بیشتر در زمان کمتر را که چکیده فصل های کتاب است می خوانید.این اصول و قواعد را مدام تمرین کنید تا عمیقا در ذهن و عمل تان ریشه بدواند و در نتیجه موفقیت آینده تان تضمین شود .

1- سفره را بچینید : دقیقا تصمیم بگیرید که چه می خواهید.روشن بودن در این مورد یک شرط اساسی است .پیش از شروع کار هدف ها و تصمیم هایتان را بنویسید.

2- برای هر روز از قبل برنامه ریزی کنید : برنامه هایتان را روی کاغذ بیاورید به ازای هر دقیقه ای که صرف برنامه ریزی می کنید به هنگام اجرای آن پنج تا ده دقیقه در وقت تان 
صرفه جویی خواهید کرد .

3- قانون 20/80 را در همه امور به کار بگیرید : 80 درصد از دستاوردهایتان نتیجه 20 درصد از فعالیت های شماست .همواره تلاش خود را روی این 20 درصد متمرکز کنید .

4- پیامد کارها را در نظر داشته باشید : مهم ترین و ضروری ترین کارهای شما آن هایی هستند که می توانند بیشترین تاثیر را چه مثبت و چه منفی روی کار و زندگی شما بگذارند . به جای تمرکز روی سایر کارها ، تمام توجه تان را معطوف به این نوع کارها کنید .

5-روش تنبلی سازنده را تمرین کنید : هیچکس نمی تواند همه کارهایش را انجام دهد بنابراین باید یاد بگیرید که از روی عمد در انجام برخی کارها یی که ارزش و اهمیت کمتری دارند تنبلی کنید . با این کار خواهید توانست برای معدود کارهایی که واقعا مهم هستند وقت کافی ایجاد کنید .

6- روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگیرید : پیش از شروع ، لیستی از کارهایتان تهیه کنید و سپس آن ها را از نظر ارزش و ضرورت، اولویت بندی کنید تا مطمئن شوید که همیشه در حال انجام مهمترین کار هستید .

7- روی حوزه های کلیدی تمرکز کنید : نتایجی را که قطعا باید از کارتان بدست آورید تا بتوانید بگویید به خوبی از عهده برآمدید، مشخص کنید و در تمام مدت به دنبال بدست آوردن آنها باشید .

8- به قانون 3 مورد عمل کنید : آن سه کاری را که 90 درصد از مشارکت شما در شغل تان را تعیین می کند مشخص کنید و پیش از انجام هر کار دیگری تمرکزتان را روی انجام این سه کار بگذارید . در این صورت وقت بیشتری خواهید داشت تا به خانواده و زندگی شخصی
خود بپردازید .

9- پیش از شروع ، مقدمات کار را کاملا فراهم کنید : هر چیزی را که نیاز دارید قبل از شروع کار دم دست بگذارید؛ همه نوشته ها ، وسایل و مواد مورد نیاز ،اطلاعات و اعداد و ارقامی را که ممکن است لازم شود فراهم کنید تا بتوانید کار را شروع کنید و ادامه دهید .

10- هر بار یک بشکه جلو بروید : اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید ، می توانید بزرگترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید .

11- مهارت های کلیدی تان را بالا ببرید : هر چه در ارتباط با کارهای ضروری و مهم دانش و مهارت بیشتری بدست آورید ، می توانید سریع تر آن ها را شروع کنید و به پایان برسانید .

12- استعدادهای منحصر به فردتان را تقویت کنید : دقیقا مشخص کنید چه کارهایی است که در حال حاضر خیلی خوب انجام می دهید یا اگر سعی کنید می توانید در انجام آن ها بسیار ماهر شوید. سپس با تمام وجود سعی کنید این کارها را به بهترین نحو ممکن انجام دهید .

13- محدودیت های اصلی تان را مشخص کنید : محدودیت ها یا عوامل بازدارنده درونی یا بیرونی تان را مشخص کنید ، عواملی که سرعت شما را در دستیابی به هدف هایتان تعیین می کنند . سپس نیرویتان را روی از بین بردن این محدودیت ها متمرکز کنید .

14- خودتان را تحت فشار بگذارید : تصور کنید که یک ماه دیگر باید شهر را ترک کرد . طوری کار کنید گویی مجبور هستید قبل از ترک شهر تمام کارهای اصلی تان را تمام کنید.

15- قدرت های فردی خود را به حداکثر برسانید : اوقاتی از روز را که از نظر ذهنی و جسمی کارایی بیشتری دارید مشخص کنید و مهم ترین و ضروری ترین کارهایتان را در این اوقات انجام دهید. به اندازه کافی استراحت کنید تا بتوانید بیشترین بازدهی را داشته باشید .

16 خودتان را به فعالیت ترغیب کنید : خودتان مشوق خودتان باشید در هر موقعیتی به جنبه های مثبت آن نگاه کنید .همواره فردی خوش بین و سازنده باشید . 

17- خودتان را از گرداب عصر تکنولوژی نجات دهید : از تکنولوژی برای بالا بردن سطح ارتباط تان بهره بگیرید ولی اجازه ندهید که شما را اسیر خود کند . یاد بگیرید که گاهی هم بگذارید وسایل ارتباطی برای مدتی خاموش باشند .

18- کار را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید: کار های بزرگ وپیچیده را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید و سپس هر بار یک قسمت از کار را شروع کنید و به اتمام برسانید .

19- وقت تان را به قطعات بزرگ تقسیم کنید : برای مهمترین کارهایتان قطعات بزرگ زمانی در نظر بگیرید و بقیه کارهایتان را حول آن ها تنظیم کنید . برنامه روزانه خود را طوری تنظیم کنید که در هر نوبت مدتی طولانی و بی وقفه روی یک کار مهم و اساسی متمرکز شوید. 

20- در خودتان احساس اضطرار ایجاد کنید : عادت کنید کارهای کلیدی را سریع تر انجام دهید . به عنوان فردی که کارها را سریع و دقیق انجام می دهد مشهور شوید.

21- هر بار یک کار انجام دهید : کارهای ضروری تان را مشخص کنید ، سریع کار را شروع کنید و سپس بدون توقف تا اتمام 100 درصد کار پیش بروید. این رمز واقعی افزایش کارایی و بهره وری فردی است . 

اراده کنید هر روز این اصول را تمرین کنید تا به عادت تبدیل شوند . اگر این عادت های مدیریت فردی را در خود ایجاد کنید و آنها را به بخش ثابتی از شخصیت خود تبدیل کنید ، موفقیت شما نامحدود خواهد بود .
کاری که باید بکنید این است :
" قورباغه را قورت بده "
 
 
 

 

 

ایجاد شادی در محل کار

گیاهانی که سرتان را پرمو می کنند

عامل مهم برای تخریب مغز